Aklıma felaket şeyler geliyor? Acil bakar mısınız?

Leblebi yiyorum diyelim ters kaçarsa boğulabileceğim geliyor aklıma

çocuğum boğulursa yüzü mosmor gözümün önüne geliyor

yüzemiyorum bile bu boğulma korkusundan

olumsuz şeyler geliyor aklıma dışarıda bi direğin önünden geçerken ya üstüme devrilirse

fişi prize takarken ya elektrik çarparsa

banyoda müzik dinlerken ya çarpılırsam

Yürürken ya ayağım takılır düşersem

bir iş yaparken ya güzel yapamazsam

biri evime gelecekse ya iyi ağırlayamazsam

bir yerim ağrısa ya da stres olsam ya kanser olursam böyle giderse kanser olucam gibi

eşimle mutluyum diyelim ya ölürse o ben anlarım düşüncesi geliyor

daha nicesi

hayayım hep bunlarla geçiyor sürekli zihnimde ya şöyle olursa ya böyle olursa var

böyle olunca andan zevk de alamıyorum o anım güzel bir an bile olsa kaygıyla geçiyor

kaygı bozukluğu tanısı aldım psikoloğada gidiyorum ama devam ediyor. İlaç bi dönem kullandım bırakınca yine aynıya dönüyorum. Meditasyon namaz vs anlık rahatlatıyor ama hayatıma genel olarak bakıyorum küçüklükten beri böyleyim hep kendimi böyle hatırlıyorum ve bu beni daha da hasta edecek diye tedirgin olmaya başladım.

Napabilirim böyle olan var mı duyan gören başına gelen fikri olan lütfen yardımcı olun