Korkakligi üzerimden nasıl atarım nasıl daha cesaretli olurum?

Fazla korkagim korkakligi üzerimden nasıl atarım hız korkum var yükseklik korkum var hatta ölüm korkum var bunu nasıl yenecegim bu kadar korkak olmak istemiyorum cesaretli insanlara hayranım gerçekten trafikte araç içinde olmak beni panik yapıyor neyim var benim aklımdan kırk tane şey dolanıyor trafik kazaları geliyor aklıma özellikle yüksek hız yapan araçlar olunca fenalık basıyor arkadan gelir çarparsa diye ya da ya birisi kayarsa vs diye sanırım haberleri izlemekten etkilendim misal kalabalık yer de durunca da canlı bomba geliyor birden aklıma bana fenalık basıyor ya şimdi şu an bir şey olursa gibi evet size anormal geliyor ama ben bunları yaşıyorum sebebi ne olabilir sonra kontrolü kaybetmemek için dua ediyorum yani korku geliveriyor birden