Hakli bir sekilde elistiri bile alinca hemen moralim bozluyor , biri negatif bisey dese modum dusuyor ne yapmaliyim?

Evet hata yapmak istemiyorum yablis yapmak istemiyorum

Baskı altında kaldığınız dönemlerden kalan bir hassaslik olabilir. Okul, sınav, aile içinde kıyas ya da çok daha küçük yaşlardan kaynaklı da olabilir. Önce düşünün. Tepkinizin yoğunlaştığı anlara ve sözlere dikkat edin ve bunu düşünün. Kendi kendimizi onarabiliriz ancak.

Kucukken hep kiyaslanirdim ve tam ezik bir cocuktum hep baskalarina ozenirdim basarilarina, kiyafetlerine nasil muamele gorduklerine hep icimde kalirdi

Kalici travmatik davranışlara sebebiyet veriyor bu tarz şeyler maalesef. Yine böyle bir durumda moralinizi bozmadan kendinizi ifade etmeye çalışın. Çünkü kimse sizin iç dünyanızı sessizliginizden anlayamaz. Verdiğiniz tepkilerin dahi aşırılık olduğunu soyleyebilirler. Sizde sebeplerini ve size neden böyle hissettirdiğini nezaketle açıklayın.

Modum dusuyor moralim bozluyor

Sebebini kesfettiginiz hiçbir duygu durumu kalıcı değildir.

Ne yapmaliyim peki sizce

Dediğim gibi duygularınızı ve kirginliklarinizi keşfedin ve bunu onarmak için çabalayın.

Nasil mesela