Çok stresliyim ve stresten başım ağrıyor ne önerirsiniz?

Her gün sadece aynı yüzleri görmekten annemle tartışmaktan babamın suratından evdeki gerginlikten haliyle bomboş ve mutsuz hissetmekten dolayı çok yorgun çaresiz ve stresliyim anneme dediğimde abartma şükret neyin var diyor sadece

Ben bir süre herşeyi unutup stressiz olmak istiyorum 1 2 saat bile olsa bunu nasıl başarırım?

Çok stresliyim ve stresten başım ağrıyor ne önerirsiniz?
Cevapla