Stresten nasil kurtulabilirim?

Çok fazla düşünmek kafayı takmak strese sebeb olur. Başkalarının hayatını kendi hayatınla karşılaştırmak kendini yetersiz hissetmene sebeb olur. Herkesin evli olması senin sorunun değil senin hayatına doğru düzgün seni hak edecek bir insan çıkmamış. Çıkanlarda sana zarar vermekten başka bi ise yaramamış. Öncelikle hayata baktığın pencereni değiştir. Negatif düşünce ve duygularını kontrol altına al ve yok et. Sen yalnızsan seni hak eden senin dengin kimse yoktur. Buda seni çok seçici zevkli zeki bir kadın yapar. Kiskanacagin birsey yok onların hayatı kısıtlı bir noktada da yapacakları sınırlı. Sen sonuna kadar özgür ve rahatsın. Bir erkeğin derdini çekmek zorunda değilsin çoluk çocuk kahrı çekmek zorunda değilsin. İstediğin gibi hesapsız kitapsız yaşayabilirsin. Zaten tek başına bu yaşa geldin oldukça güçlü bir karakterin ve iraden var. Kendini yetiştirememiş çocuksu bir zihnette olan senden zayıf duruşu karakteri olan gözü dışarıda yobaz birileriyle muhatap olup üzüleceğine yalnız başına kendine yetmen seni daha mutlu huzurlu kılar. Vakit her zaman geçer sadece keyif alacağın şeyleri yap. Yeni aktiviteler yeni kitaplar yeni film ve diziler yeni hobiler yeni yerler keşfet. Yapmaktan korktuğun şeyleri yap. İçinde ukte kalan şeyleri yaşa. Hayat senin hayatın. Son bahar gibi düşün ağaçtan düşen yaprak gibi Sen artık özgürsün bırak rüzgar seni savunsun. Eninde sonunda zaten bitecek bir hayatın içindeyiz. Geriye kalan vaktini harika şekilde yaşamaya bak.

Hayatta sahip olamakdıkların var. Belki de zamanında yeterince sevgi görmedin ya da gösterilmesi.

İstiyorsun ki onlar gibi bende mutlu olayım ama her mutluluk paylaşılmaz. Bazen Emek ister. Sevgi emeksiz olur mu? Sahip olmadıklarını için haset ediyorsun. Aslında imrenmen gerekir. Nazar ile bakmak sende kini artırır. Başkaları mutlu oldu diye sevinmen gerekir.

Aynısını bende yaşıyorum 18 yaşindayim hiç birşeyi başaramama hissi, yalnızlık ardı ardına gelen sıkintilar yüzünden aşırı stresli ve yorgunum ama yinede bazen hayatan zevk alabiliyorum eminim bunu sende basaririsin sadece sana zevk veren bir hobi bulmakla başla zaten bu sana geri kalanını tamamlandığı hissini verir diye düşünüyorum.

Merhaba öncelikle geçmiş olsun diyorum ne tarz bir streste olduğunuzu tespiti önemli Stresin dört ana çeşidi vardır. Hangi tür stresi hissettiğini tanımlamak ve anlamak önemlidir. İlk olarak, zaman stresini ele alalim Zaman stresi, zaman veya zaman eksikliğinden endişe duyduğunda ortaya çıkar.