Sabahları ayılmak için neler yapıyorsunuz?

geç saatte yatarsam 3 saatlik uykuyla sabah 5 de kalkabiliyorum gün içerisinde çok uykum geliyor erken yatınca uykumu alamıyorum kalkamıyorum gün içerisinde uykum gelmiyor ama sebebi nedir sizce
Sabahları ayılmak için neler yapıyorsunuz?
Cevapla