Cok duygusal çok merhametliyim duygusalligimi nasil geciririm?

Ağlamak, irade dahilinde değildir, insan istediği zaman ağlayamaz. İnsan yalandan güler; ama yalandan ağlayamaz. Karşılaştığın en ufak bir problemde bile, muslukları sonuna kadar açan bir sulu göz müsün? Sorun değil, dilediğince ağla! Bazıları vardır ya hani ağlamazlar, sırf güçlü görünmek uğruna... Oysaki ağlamamak değil, ağlamak insanı güçlü kılıyor aslında! Nasıl mı?

Gözyaşını yaratan öyle anlar, öyle durumlar, öyle sorunlar vardır ki, insanın elinden hiç bir şey gelmez, ağlamaktan başka! Erkek arkadaşınla ayrıldığında, baban "kesinlikle olmaz" diye haykırdığında ya da en yakın arkadaşın seni arkandan vurduğunda... içinden bir şeylerin kopup gittiğini hissettiğin anlarda hemen muslukları açar mısın, yoksa her seferinde içindeki kutuya mı hapsedersin gözyaşlarını, kimselere göstermeden? Eğer içine atanlardan ve kurup kurup stres yapanlardansan, sana ağlamanın insanı sadece rahatlatmakla kalmadığını hemen söyleyelim.

Ağlamak stresi alır

Akan gözyaşlarımızın bize getirdiği pek çok yarar var.

Sınav stresinden dolayı ya da sevgilin ve ailenle sorunlar yaşadığında güzlerin dolmaya haşlıyorsa, yaşların top top gözlerinden akmasına engel olma. Çünkü ağlamak, insanın resmen stresini alıyor, ayrıca depresyondan uzaklaştırıyor ve sorunlarla bas edebilmemize yardımcı oluyor.

İnsan ağladıktan sonra rahat kafayla sorununu daha iyi tanımlayabiliyor, asıl sorunun ne olduğunun farkına varıyor. Dolayısıyla sorunuyla yüzleşen insan, akıp giden gözyaşlarının ardından sorununa daha iyi çözümler üretebiliyor.

Bazen sırf karsımızdakine inat, ağlamamak için direniriz. Ağlayınca sorunu yaralan kişi galip gelecekmiş gibi düşünürüz çünkü. Oysaki ağlamak, kimsenin galip geldiğini göstermez. İnsanı, hem fiziksel hern de psikolojik olarak rahatlatır! İçin sıkılıyorsa ve rahatlamaya ihtiyaç duyuyorsan, televizyonda bir film izleyip ağlayacağına, aklına seni gerçeklen derinden etkileyen acıl

bence ikiside nihayetinde güzel duygular yanlızca etkiledin olaylarda duygularına çok fazla yüklenme ağlamak insanın elinde olan bir şey değil sonuçta saygılarımla...