Bu düşünceden nasıl kurtulabilirim?

Ya hayır öyle deme gerçekten değmiyor olan kendine oluyo hayat kısa ya kendini sev kendine değer ver kendini geliştir çalışmıyorsan bi işe başla yavaş yavaş kendiliğinden gelir bence hep negatif konuşmayı bırak pozitif konuşmaya başla kafanin içindekiler ne zaman negatif konuşmaya başlarsa pozitif olmaya çalış kendini bu şekilde alıştır bence sonra iyi hissedersin kendini ya.. bende senin gibiyim ama pozitif olmaya çalışıyorum çünkü ömür böyle geçemez ben bıktım artık pozitif olmak istiyorum kendim için yaşıyorum sevdiğim şeyleri yapıyorum kendim için her şey kendim için sonrası gelir zaten diye düşünüyorum

Annenle babanın dediklerini önemsemeyerek başlayabilirsin mesela. Çünkü %90 ihtimalle bu düşünceleri annen veya baban veya her ikisi birden aşılamışlar. Sen yapamazsın, sen edemezsin diye yetiştirildiğin için sonuç olarak özgüvenin kalmamış. Çocukluğunu geri getiremezsin ama çocukluk travmalarını bu yaşında da bilinçlenerek atlatabilirsin