Heveslendiğim bir şey olmayınca çok üzülüyorum?

Arkadaş grubuyla geziyoruz sonra sunu bunu yapalım diyoruz mesela sinema çok guzel olacak falan gibi konuşuluyor sonra ben fazla hevesleniyorum ne oluyorsa bir anda vazgeçiliyor bir şey çıkıyor benim dünyam basima yıkılıyor o an ve herkes benim suratın asıldığını farkedip çocuk eğler gibi beni geçiştirmeye calısıyolar yaaa üzülme sonra yaparız kıyamam falan filan yapiyolar boyle her seye cok hevesli olduğumu belli ediyorum hemen de gözlerim doluyor bu sıkıntılı durumu nasıl aşarım duygularımı nasıl gizleyebilirimm?