#SosyalFobi kurtulamadığım hareketler?

Bende de durum tam tersi , insanlar bana bakıyormuş gibi hissediyorum kirleniyordu, Artık suratımı nasıl bir hal , şekil yapıyorsam böyle yüzümümü eksiliyor acaba ya da iggg mi. Yapıyorum bilmiyorum sanki o zaman daha çok bakıyorlar gibi

Bir de daha çok yaptığım hareketler

Kendi kendime konuşuyorum ağzımın içinden bazen de çok nadir de olsa yüksek sesle konuşuyorum çoğu zaman kulaklik takıyorum şarkı dinliyorum (hep aynı şarkıları yalniz)

Bu durumu nasıl asarım bilmiyorum psikoterapi almak istiyorum bi o aklıma geliyor ama para

Bir de kitap okumak (kaygı bozukluğu sosyal fobi ile alakalı tabiki)