Sinirlenince ellimle kafama kafama vuruyorum?

Arkadaşlar bulunduğum ortam ve insanlar bana göre değil. Asla kimse kimsenin ne düşüncesine ne de fikirlerini saygı duymuyor. Benim ailem de hakeza öyle. Bu kültürü ve insanlarını sevmiyorum bana bir nevi baskı, sıkmak olarak geliyor. Çok ufaktan sebebsiz yerden sorunlar çıkabiliyor. Ailemle de sorunlarım var ve benim ciddi anlamda psikolojik sorunlarımin olduğunu düşünüyorum. Ailemle tartıştıktan sonra sinirleniyorum ağlıyorum çok kötü oluyorum ve ciddi bir şekilde ellimle kafami darp ediyorum. ya da kafamı duvarlara vuruyorum. Ve sanki krize giriyor gibi oluyorum ama bilinçim açık. Benim kendime gelmem için ne yapmam lazım 😔
Sinirlenince ellimle kafama kafama vuruyorum?
Cevapla