Gerçek anlamda depresyonu aşacak bir çözüm var mı?

Merhaba arkadaşlar. Yoğun stresli, insanlarla maalesef çok fazla içli dışlı olduğum bir aile mesleğim var. İki ay daha çalıp bırakacağım. Düğünüm var ve gidiyorum. Sorun şu ki ufacık bir tartışmada ya da sorunda elim ayağım titriyor. Rengim kaçıyor. Nefesim daralıyor. Kalbim sıkışıyor. Annemle biri dükkanımızda tartışsa bile karnım ağrıyor. 25 yaşındayım sinirlerime hakim olamıyorum. Bir anda ağlıyıp bir anda gülüyorum. Ufacık şeyleri günlerce kafaya takıyorum. Bana Allah rızası için çare söyleyin. Psikolojik destek de almıştım zamanında ama bu denli değildim. Antidepresan kullanmak istemiyorum. Bu durum nişanlımla aramıda bozuyor. Ben ruhumu nasıl dinlendirin? Namazlarıöı asla kaçırmam, kuranımı da okuyorum inşallah. Fakat eksik birşeyler var. Ne önerirsiniz. İçim nasıl rahatlar? Ruhum nasıl iyileşir?