Depresyon nasıl atlatılır?

Ağır bir depresyondayım. Psikologa gitmedim ama görüyorum halimi. Basit bir şey değil ağır geliyor bazı şeyler açıkçası hevesimde kalmadı gibi. Toparlanmak kendime yeni hedefler çizmek , tekrar yaşamak istiyorum, canlanmak istiyorum. Kalkayım diyorum kalkamıyorum düşüyorum. Destek almam lazım biliyorum ama belki başka yolları da vardir. Bu durumu yaşayan başkalarıda vardır bana akıl verecek. Yardımcı olun
Depresyon nasıl atlatılır?
Cevapla