Uykumun gelmesi için ne yapmalıyım? Ek önerileriniz var mı?

ɾҽժ_աօʍɑղ

Guru Yaş: 82

Ne kadar koyun, keçi inek varsa saydım ama bana mısın demiyor 😏

#𝓐𝓵𝔀𝓪𝔂𝓼 𝓴𝓮𝓮𝓹 𝓼𝓶𝓲𝓵𝓲𝓷𝓰

Cevapla

Öneri Soruları

15 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

düşünmektükenmektir Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,7b cevap paylaştı.

O kadar basit ki. Hayatımda hiç uykusuzluk çekmedim. Bunun tek ve garanti çözümü var, o da: vücudu olabildiğince yormak. Egzersiz, yürüyüş, açık havada yapılan her türlü eylem. Uyuyamadığım tek bir gece yok. Olduğu yerde uyuyakalanlardanım ben. Bedenim yorgunluk içinde.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

3_FourLeafClover_2 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Koyun saymak falan uyku getirmez saçma bol yoğurt ye ayran iç sarımsak ye ben sarımsak ben yemem ama benim sevgilim sarımsak yediği zaman bi anda uyuyup gidiyor

1

1 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Ayran iyi fikir aslında
  
  Yorumla

Siyahkadife Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3b cevap paylaştı.

Ayran ve süt 🥛 içmeni öneririm.
Yatmadan bir yarım saat önce hamurlu yiyecekler yemeni tavsiye ederim. Çok hızlı uyku yapar.
Pizza 🍕, kek, kurabiye 🍪 vb…

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorumm❤️
  
  Yorumla
- Siyahkadife
  
  +1 yıl
  Rica ederim. 😘
  
  Yorumla

Pastorale Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Onları çitten atlatmak yerine sırıkla yüksek atlama yaptırabilirsin. Hem daha estetik, hem de gerçek ötesi altyapısı ile kafanda canlanması için daha kolay bir aktivite olur.

2

1 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Hımm farklı bir yöntem.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

r_engarenkyollar Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,9b cevap paylaştı.

Yaa canım bu bende çok fayda ediyor umarım sende de eder iki üç sayfa kitap oku yatağın için de hemen uyku basıyor bir dene istersen

2

3 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, deneyeyim bugün bakalım..
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  +1 yıl
  tamam canım umarım işe yarar
  
  Yorumla
- EsrarengizKasap12345
  
  +1 yıl
  Ne yaptın , hangi tavsiyeyi denedin ve ne kadar işine yaradı , yoksa işine yaramadı mı? Buraya bunları yazar mısın?
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,3b cevap paylaştı.

Benimde uykum gelmiyor hiç bu saatlerde bende bıraktım artık.. uykum gelene kadar bir şeylerle oyalanıyorum.. dizi falan izle bence

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Korku filmi açayım olmazsa, korkudan uyurum belki 😏...
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Aç aç sdfs
SwordOfDemocles Takip Et
FenomenMaster Yaş: 102

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,3b cevap paylaştı.

Ben kafası yastığa değdiği anda uyuyan biriyim. Hiç küçük baş hayvan saymadım. Uyuyamamak nasıl birşeydir bilmiyorum

1

0 Yorumla
helene1 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Bence uykun yoksa uyuma boş ver zorla gelecek değil ya 😄

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Süper yöntem 😀 durumu kabullenmeliyim bence de
  
  Yorumla
- helene1
  
  +1 yıl
  Bence de😄
  
  Yorumla
Buusee02 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

https://youtu.be/9_N7ymcK0M8?si=XC1PXe3q3HB5Jltq
Dinle iyi geliyor 😇

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerlerr
  
  Yorumla
- Buusee02
  
  +1 yıl
  Ricalar
  
  Yorumla
ȺყαBαƙαɳ Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 97%

+1 yıl

Var tabi sabah 7 de kalk aksamina 10 11 gibi bayilirsin :d

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Doğru diyosun
  
  Yorumla
- ȺყαBαƙαɳ
  
  +1 yıl
  Yanlisimi ne zaman gördün ki :d
  
  Yorumla
Blossom01 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Bende dün geç uyudum saat 2e kadar uyuyamadım yerimde döndüm durdum😂

1

1 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Tevafuk olmuş bak bende tam olarak öyleyim şu sıra
  
  Yorumla
Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Aç YouTube'den bir yağmur sesi, tak kulaklığı direkt uykuya dalarsın 😌👌

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Öylemi diyorsun, deniyorum hemen
- Alfia
  
  +1 yıl
  Kesinlikle 😌👌
_azelya Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Beyninize komut vermeyi bırakın. Odanın ısısını düşürün, rahatlatıcı bir müziğe, karanlık bir ortam da eşlik ederse bu buhranlı uyku isteğiniz son bulabilir.

1

0 Yorumla
66Anonimm Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Duş iyi gelebilir bir de yoğurt yiyebilirsin ya da süt içebilirsin bunlar da rahat uyumanı uykunun gelmesini sağlayabilir karanlık ortamda telefonu şarja takıp gözlerini kapatmayı dene sonra belki işe yarar :)

1

3 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum canımcım bakalım inş işe yarar.
  
  Yorumla
- 66Anonimm
  
  +1 yıl
  Umarım işe yarar iyi uykular :)
  
  Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Iyi uykularr
  
  Yorumla
EsrarengizKasap12345 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Yorgun insan daha iyi uyur , bir dövüş sporuna başla ve ögrendiğin teknikleri ayakta duramayacak kadar yorumuna kadar ya da kollarını kaldıramayacak yorumlana kadar çalış. Bu arada ayıptır söylemesi başka şekildede yorgun düşebilirsin, mastürbasyon gibi ama onuda tercih etmezdim bu tür sebep için.

1

0 Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 25,5b cevap paylaştı.

Bu:

1

0 Yorumla
LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 61%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Rab can verdi beden'e, uykuda can canani öldürdü.. üfle
Enbiya, üfledi ney'i uyku mest etti ruhunu.

1

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl

Kedinle oyna bol bol 😃

1

2 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Yaa o çok uykucu benden önce uyuyor bile. Arada dürtüyorum kalkıyor gözleri yarı açık yarı kapalı sonra geri yatıyor. 😀
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  +1 yıl
  Uyutma derim ben 😃
  
  Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Zorla uyumaya çalışmak daha çok strese neden olur o yüzden bence yatağa uzanarak telefondan bir şeyler izle uyuya kalırsın.

1

0 Yorumla
Wineandorange Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bende bu aralar çok zor dalıyorum uykuya ya. Asmr videoları seyredip meditasyon yapıyorum. Dene belki sende de işe yarar kuzum

1

0 Yorumla
eyesneverliechicoo Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

telefona çok bakmamak, çünkü cidden telefon ışığı uykunun gelmesini engelliyor

1

0 Yorumla
mütesellî Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

O koyunların sırası mı yanlış? Uff şimdi onu düşünmekten uykum kaçacak bu gece de..

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6,2b cevap paylaştı.

Yok ama kendi kendine masal anlat ben yapiyorirm uyukum geliyor 👍👍🤭🤭🤗

1

0 Yorumla
DijitalŞizofren Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Sıcak bir duş ve ılık bir bitki çayı ardından genelde kolaylıkla uyuyabilirim.

1

0 Yorumla
Mayarüya Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Silva metodları, Betty Erickson oto hipnoz tekniği.

1

0 Yorumla
Emirhan0640 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Melatonin Melisa aldım aktardan biraz iş görüyor gibi

1

3 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Duymuştum bunu denemek lazım yorumları iyiydi bende bakmıştım bir ara ama almadım.
  
  Yorumla
- Emirhan0640
  
  +1 yıl
  Denemekten zarar gelmez internetten alma ama güvenilir bir aktardan al
  
  Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ettim✌️
  
  Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,3b cevap paylaştı.

Uykuya dalmanın formülü çok fazla düşünmemek ve hayal kurmamaktan geçiyor olsa gerek..

1

0 Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Orgazm ile biten mastürbasyon... Uyumanı sağlayacak hormonlar salgılatır. Bu saatte verebileceğim en iyi tavsiye bu.

0

0 Yorumla
Pisagors Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Yatağa uzanıp kitap okumaktan etkili yöntem bulamadım daha

0

0 Yorumla
Benzersiz_zevkler Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

YouTube de Erdoğan'la Bahçeli'nin birbirine hakaret ettiği videoları izle mışıl mışıl uyursun

0

0 Yorumla
Degisik_-_ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Var mı? Bana tam da şu an lazım 😄

1

1 Yorumla
- ɾҽժ_աօʍɑղ
  
  +1 yıl
  İkimizin de birbirine faydası yok desene 😀
  
  Yorumla
Muratt001 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ceviz zarından çay yap iç rahatlatır ayrıca papatya çayı

1

0 Yorumla
simsimgrl Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 33%

+1 yıl

Güne erken başlamalısın

2

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 10,6b cevap paylaştı.

Süt içmek iyi geliyor

1

0 Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,8b cevap paylaştı.

Benim her günüm uykusuz geçiyor farketmiyor

1

0 Yorumla
Sabrinamabrina Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Keşke bilsem de söylesem

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Uyumadan önce kuran okuyabilirsiniz

1

0 Yorumla
TeTeMm Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

sıcak duş mastürbasyon kitap okuma

0

0 Yorumla
Sankiskizzzz299 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Bende ayni sorun var uyyamiyorum

2

0 Yorumla
Restters Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

Güzel uyku müzikleri var onlardan dinle.

1

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,1b cevap paylaştı.

film seyredebilirsin

1

0 Yorumla
IamTamo23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Duş al uyumadan önce

1

0 Yorumla
u
_Süveyda Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Koyun say😀

1

0 Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,9b cevap paylaştı.

Benimde gelmiyo ya

1

0 Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,1b cevap paylaştı.

Şimdide geri yerlerine girmelerine saya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Asmr izleyebilirsin

2

0 Yorumla
havacokkksicakkk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Müzik aç dinlerken uyuyorsun

0

0 Yorumla
nedenziz Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 709 cevap paylaştı.

Ayakları da say

0

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,8b cevap paylaştı.

Yoğurt ye yat

0

0 Yorumla
ᏝAVAᏁᏖA Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Ben masal dinlerim

0

0 Yorumla
Fth1998 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 737 cevap paylaştı.

Kitap oku.

0

0 Yorumla
Richgeziyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Manyakmisin gece vakti inek keci koyn sayiyorsun

0

0 Yorumla
Burakcharles11 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Ani enerji tüketimi ile gelen o tatlı uyku 😉🥵💦

0

0 Yorumla
44asi44 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,9b cevap paylaştı.

Duş al bence

0

0 Yorumla
isimmmmö Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Ders çalış

0

0 Yorumla
bayizmr Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Bi boşl

0

0 Yorumla

Devamını Gör(37)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Uykumun gelmesi için ne yapmalıyım? Ek önerileriniz var mı?

Uykumun gelmesi için ne yapmalıyım? Ek önerileriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!