Sürekli süren panik atak problemim nasıl geçer?

Question

Merhaba ben yaklaşık 2 senedir panik atak problemi yaşıyorum.
Kaç kere doktora gittim hiçbiri tam bişey söylemiyor. En az 4 kere fenalık geçirdim hastaneye kaldırıldım. Ve şöyle bir şey var örneğin normal bi şekilde yemek yerken aklıma kötü şeyler geliyor ve içim aniden huzursuzlaşıyor aklımı kötü düşünceler sarıyor ve kurtulamıyorum psikoloğa gitmek istiyorum ama yaşım küçük olduğu için kendimi şimdiden ilaçlarla zehirlemek de istemiyorum lütfen bana bi akıl verin sizce ne yapmalıyım psikoloğa gitmeli miyim. Ve bu durumu yaşayan varsa nasıl çözümleriniz var?

seseviva · Accepted Answer

Psikolog ve psikiyatri ayrı dallar, psikiyatri kliniği direkt ilaç yazar. Ama psikolog ilaçsız tedaviler uygular. Bilir kişi değilim ama bende de panik atak sıkıntısı var ve başka psikolojik rahatsızlıklarım da olmuştu küçük yaşlarımda, ilaç hiç bir şekilde bana iyi gelmemişti. Sadece uyuşturuyordu. Uyuşma geçince sıkıntılarım devam ediyordu. 5 yıl önce terapi almaya başladım ve ciddi anlamda ilaçla ya da yatarak tedavi edilmem gerekecek duruma gelmiş rahatsızlıklarım düzelmeye başladı, uzun süredir terapi alıyorum. Zor süreçlerdi ama kesinlikle değdi. 5 senede kendimi epey iyi hale getirmeyi başardım. şu an bu iyi halimin devamlılığı için terapiye devam ediyorum. benim çocukluktan kalma psikolojik sıkıntım da olduğu için bu kadar uzun sürdü. Terapi iyi gelecektir. Araştırma yapabilirsin, ben online terapist hatta mesajlaşarak terapist bulmuştum, mesajlaşarak veya sesli mesajlarla başlamıştık (bütçem kısıtlı olduğundan).

Yine öyle uygulamalar varmış, görüyorum internette, iyice araştırarak terapi alabilirsin. İyi gelecektir. :))

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Sen şimdi yaşım küçük ilaç kullanmak istemiyorum diyorsun ama doktorların dediklerini yapmadıktan sonra nasıl kendini toparlayacaksın ki? O yüzden doktorlar ile ortak hareket etmen gerekiyor. İlaçlar tedavinin bir parçası. Sen şimdi onları kullanmaz isen ileride daha büyük sıkıntılar yaşayabilirsin. O yüzden bu düşünceni kafandan atman lazım. Birazcık kafanı daha pozitif şeyler ile meşgul etmeye gayret et. İnan spor yapmak bile çok daha iyi hissettirebilir.  Çok geçmiş olsun.

54srp · Answer

Eğer panik atak yüzünden bir kaç defa hastanelik olduysan normal doktorların sana hiç bir faydası olmaz. Senin psikolağa ya da Psikiyatriste gitmen gerekiyor. Daha fazla ilerlemeden bence bir an önce gitmelisin..

tiryakinimtiryakin · Answer

Anlattıklarına göre önce psikoloğa gitmekisin.. Eğer faydası olmadıysa da tedavi görmen şart daha fazla ilerlemeden.. Sağlık bu, başka bir şeye benzemiyor..

Simurg_4 · Answer

Öncelikle geçmiş olsun çok zor bir durum bu kendi kendini tedavi etmeye bak derim sana bu aşamada

Gizli Üye · Answer

Tabikide git. Hayatinin daha iyi olma ihtimali varsa bunu neden yapmayasin? Durman hata. Panik atagin arkasinda zaten psikolojik sebepler yatiyordur bu da terapide anlaşilir. İlaç falan  bir yere kadar. Ardinda yatan sebep bulunmali. Erteleme

MatemiDem · Answer

Git bi kıraathanede biraz dayak ye kendine gelirsin 🥳

xxisismsizxx · Answer

yani bunun için tedavi şart mi pek bilemem ama o'nun için hap var alprazolam panik atak için iyi ama reçetesiz diye biliyorum dene bi

muratcannn45xxx · Answer

Kardeşim git 2. Ligde top oyna en güzeli

TheSaintBalloon · Answer

Defans yapın atakı püskürtün

arascanpolat · Answer

korkularınla yüzleş diycem ama olmaz ki ya

chenju · Answer

uzman yardımı almalısın

SeksKoçu2 · Answer

Bioenerji ile bundan kurtulman mümkün

SeksKoçu2 · Answer

Bioenerji ile sorundan kurtulman çok kolay

mysticred · Answer

Çözümü varsa bana da söyleyin...

Gizli Üye · Answer

Kaç yaşındasın bi işe gir çalış geciyo

ylnzgncadm · Answer

Git bence

big_dick_hard · Answer

Sakin oll

Sürekli süren panik atak problemim nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?