Telefon bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Selamlar,

Maalesef günümüzde en büyük problemlerinden birisi şu telefon bağımlılığı. Aslında ufak tefek bir kaç adım sayesinde kurtulmak çokta zor değil. Yapacak belli başlı adımlar var.

İlk önce yatağa kesinlikle telefonla girmeyin. Elinden geldiği kadar telefonu kendinden uzak tut. Gerekirse eline bir kitap al ve onu okuyarak zihnini meşgul.

Bunun dışında çok fazla uygulama olmasın telefonda. Ne kadar çok uygulama olursa insanın kafası o kadar çok karışıyor çünkü. Birazcık sadeleşmekte fayda var diye düşünüyorum.

Şimdiden çok kolay gelsin.

Çok kötü bir alışkanlık bu gerçekten.. Araştırmak, bilgi edinmek için gerekli ama daha önemli işlerini yapmanı engelliyorsa tehlikeli boyutlara kadar gidiyor.. Gereksiz gezinlere son vererek telefonu bir kenara bırakıp odaklanmalısın.. Bir süre zorlanırsın ama kendini başka şeylerle meşgul ettiğin sürece daha az aklına gelir..