Telefon bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Son zamanlarda aşırı bağımlı olmuş durumdayım. Uyanır uyanmaz, uyumadan önce veya bir işle uğraşırken bile telefonu elimden düşüremiyorum. Bundan nasıl kurtulurum?
Telefon bağımlılığından nasıl kurtulurum?
Cevapla