Sağlıklı bir iletişim için ben dilini kullanır mısınız?

Hola amigos de la noche pacífica 😊

Ben dili nedir diye tek cümle ile anlatmak gerekirse, kişinin duygu ve düşüncelerine odaklanan bir iletişim tarzıdır.

Bu şekilde kurulan bir iletişimde konuşan kişi karşındakinin durumunu, düşünceleri ile ilgili birtakım yargılarda bulunmaz. Aksine kendi hislerini ortaya koyar. Bu sayede dinleyici konumundaki kişi kendisine karşı suçlayıcı ithamlarda bulunuyormuş gibi hissetmez. Konuşan kişi ise yine de güçlü bir şekilde durumu ortaya koymuş olur.

Ben dilini örnekler ise..

Örneğin;Benimle bu konuları hiç konuşmuyorsun'yerine 'Bu konuda ne hissettiğini bilmek isterim' şeklinde bir ifade karşı tarafı konuşmaya teşvik edecektir.

'Evi sürekli dağınık bırakıyorsun' gibi suçlayıcı bir söylem yerine 'Ev dağınık olunca kendimi huzursuz hissediyorum' cümlesi sizin bu konuda hassas olduğunuzun altını çizen bir cümledir.

Kaba sözler duyduğumda çok üzülüyorum çünkü duygularımı incitiyorlar... gibi ve nice örnekler verilebilir.

Sağlıklı bir iletişim için mutlaka ben dilini kullanın. Böylelikle daha anlaşılır olursunuz 😊🌹🌹