Kötü günler nasıl atlatılır?

aldatıldım terk edildim küfür işittim dayak yedim (arkadaşlar, aile, sevgili tarafından)

kendimi çok değersiz hissediyorum ilk defa yaşamıyorum bunlari, artık gerçekten pes edicem sanırım. 4 yıldan fazla kendimle savaşıyorum. insanlar nasıl bu kadar kolay kalp kirabiliyor? ben onlara bu kadar değer verirken ve onların hislerini önemserken NASIL bu kadar kalpsiz olabiliyorlar? nasıl atlatıcam bunları nolur yardım edin. zamanla geçmiyor sürekli meşgulüm kafamı dağıtmak için ama artık hiç bişey işe yaramıyor