Sizi neler tüketir? Farkında olmadan tükenmiş sendromuna yakalanmış olabilir misiniz?

Sınırlar zorlandığında farkında olmadan geçmeyen bir yorgunluk olabilir. Çalışma hayatında, okulda, sosyal yaşantısında yoğun stres ve baskı altında olmak bir zaman sonra sizi yorabilir. Tükenmişlik ise çevrenizden izole olmamıza, zaman zaman kendimize yönelik öfke patlamaları yaşamaya neden olabilir.

Uzun süreli stres, kişinin motivasyonunu zedelediği gibi günlük hayatının sorumluluklarını yerine getirmesini zorlaştırır. Enerjisi kalmaz. Sorumluluklara hayata ve aktivetelere ilgi ve merak azalır, kişi umutsuz hissetmeye başlar. Kişisel beceri de azalma ve duyarsızlık ise tükenmişlik sendromunun en belirgin belirtilerindendir.

Tükenmişlikle kişinin çalışma standartlarının zorluğu ruha ve bedene yansır. Stressiz bir hayatınız olması dileğiyle 🌹🌹🌹