Özgüvenimi artırmak için ne yapabilirim?

Question

Benden çirkin insanlar özgüvenli. Tik toka, instagrama bakıyorum ne kadar saçma insanlar ünleniyor. Bense insanlar ne der diye yaşıyorum.

2golgeadam2 · Accepted Answer

Özgüven, kişinin kendine olan güven, değer ve yeteneklerine duyduğu inancı ifade eder. Özgüveninizi artırmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

1. Kendinizi tanıyın: Kendinizi daha iyi anlamak ve değerlerinizi, tutkularınızı, yeteneklerinizi ve sınırlamalarınızı belirlemek özgüveninizi artırabilir. Kendinize karşı dürüst olun ve kendinizi kabul edin.

2. Olumlu düşünce ve kendini konuşlandırma: Negatif düşünceler yerine, olumlu düşünceleri benimseyin. Kendinize güven veren, cesaretlendirici ve motive edici bir iç konuşma yapın. Kendinizi olumlu ifadelerle destekleyin.

3. Başarılarınızı hatırlayın: Geçmişte elde ettiğiniz başarıları ve zorlukları nasıl aştığınızı hatırlayın. Bu başarılar, geçmişteki gücünüzü hatırlatarak özgüveninizi artırabilir.

4. Kendinize hedefler belirleyin ve onları başarın: Gerçekçi hedefler belirleyerek adım adım ilerleyin. Başarılı olduğunuzda, kendinize olan güveniniz artar. Küçük hedeflerle başlayarak zamanla daha büyük hedeflere yönelin.

5. Kendinize iyi bakın: Kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak iyi hissetmek, özgüveninizi artırabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, yeterli uyku alma ve kendinizi rahatlatacak aktivitelere zaman ayırma gibi kendinizi iyi hissettiren alışkanlıklar edinin.

6. Yeni beceriler edinin: Yeni şeyler öğrenmek ve becerilerinizi geliştirmek, özgüveninizi artırabilir. Kendinizi geliştirmek için ilgi duyduğunuz alanlarda kurslara katılabilir, yeni hobiler edinebilir veya kişisel gelişim kitapları okuyabilirsiniz.

7. Olumlu ilişkiler kurun: Olumlu ve destekleyici insanlarla çevrelenmek, özgüveninizi artırabilir. Güvendiğiniz ve sizi motive eden insanlarla zaman geçirin ve olumlu ilişkiler kurun.

8. Kendinizi zorlayın: Rahat alanınızın dışına çıkarak yeni deneyimlere meydan okuyun. Korkularınızla yüzleşin ve korkularınızı aşmanın sizin için ne kadar güçlendirici olabileceğini keşfedin.

9. Kusurlarınızı kabul edin: Herkesin kusurları olduğunu kabul edin ve kendinizi mükemmeliyetçi standartlarla yargılamaktan kaçının. Kendinizi kabul etmek ve hatalarınızdan öğrenmek, özgüveninizi artırabilir.

10. Profesyonel yardım alın: Özgüveninizi artırmak için bir terapist veya koçtan destek alabilirsiniz. Uzmanlar size özgüveni artırma konusunda stratejiler sağlayabilir ve size rehberlik edebilir.

Unutmayın, özgüven zamanla gelişen bir beceridir. Kendinizi sevmek, değer vermek ve yeteneklerinize güvenmek için sürekli bir çaba sarf edin.

Gizli Üye · Accepted Answer

Ağzı laf yapan insanlarla takılman lazım ama bu insanlar sana destek olucak güvendiğin insanlar olmalı. Böylelikle onların özgüveni sana da bulaşıcak fakat yeni tanıştığın ağzı laf yapan her insana inanırsan kazık yersin ve daha çok özgüvenin düşer. Mümkünse ağzı çok iyi laf yapan, kızlarla arası iyi olan erkeklerle takılmalısın. Bu en yakın olarak söylediğim kriterlere uygun bir erkek kuzen olabilir.

Bir de insanların içinde ne kadar çok bulunursan o kadar çok özgüven gelişiyor. Evde oturma, sk sık dışarı çık. Bazen tek başına bir cafeye gidip çay vs. Bir şeyler yiyip iç. Garsonla tek başına iletişim kurmak bile sana bir şeyler katacaktır.

Askiyasamak · Answer

Merhaba, öz güven nasıl arttırılır konusunda ben eskiden bir bence yazmıştım. Onu okumanızı tavsiye ederim. Linkini aşağıda paylaşıyorum.

Barış_LonelyForever · Answer

Bence kitap okuyun

kenndineinsann · Answer

Skrm anksiyetesini de çık dışarıya hoslandigin bı erkek olsa git söyle ister kabul et ister reddet aqq seni beğendim karar senin de reddedilince çok da fifi aqq de geç özgürce yaşa sktr et hakkında kimin ne düşündüğünü dışarı ztn aptal orspu çocuğu kaynıyor bı de ne düşünüyor benim hakkımda diye mi dusunucez skmsm düşüncesi fikrini al sana taktik yerden göğe değil gökten yere bakmayı dene çünkü bu hyata bı kere gelmişsin kaybedicek bı şeyin yok anksiyetin *

Yakura · Answer

Her gün günde 1 defa yarım saatliğine yürüyüş yap. Yanına arkadaş alabilirsin , cafede otur etraftaki insanları gözle , beyninde bu kadar büyüttüğün özgüven sıkıntısını yavaş yavaş çözeceksin. Ben uzun süre dışarı çıkmadığımda özgüvenim çok düşüyor tavşan gibi oluyorum , her gün çıksam daha rahat hissederdim. olay bu

GGwrRespectGG · Answer

İlk başta bir işe gir çalış sonra spor yap sonrası zaten kendiliğinden olur

yeniarkadaşın · Answer

spor yap bence :) gülümse kendine bak fiziksel olarak bak

Flavendirel · Answer

Başklarının düşüncelerine göre ne zamana kadar yaşayacaksın?

BanaAşiksinTatlim · Answer

Kitap okumak ve spor yapmak iyi gelebilir

puzzle89 · Answer

Özgüven arttırıcı kullan sabah akşam tok karna 😂

DeAngelo · Answer

Bol bol temiz hava bol gıda iyi uyku

Zena24356 · Answer

Kendini sev

flawsome25 · Answer

İnsanları takma

Özgüvenimi artırmak için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Özgüvenimi artırmak için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!