Hayatınızdaki olumlu şeylerin de yokluğu depresyona sebep olabilir mi? Genellikle ruh haliniz nasıldır?

Depresyon yaşamak için illa ki kişinin başına kötü bir olay gelmesi gibi bir düşünce var.. Travmatik bir deneyim, ayrılık, kaza, iflas gibi...

Hatta çoğu zaman etrafınızdan 'Ne yaşadında böyle hissediyorsun' gibi ifadeler duymamak için depresyonda olsanız bile bunu belli etmeyebilirsiniz.

Başınıza gelen olumsuzluklar değil, hayatınızda olumlu şeylerin yokluğu da depresyonu tetikleyebilir.

Örneğin;Evde huzurlu bir aile ortamının, iş yerinde hakkaniyetli bir terfi sisteminin, arzulanan destekleyici bir sosyal çevrenin yokluğu da kimileri için yıkıcı olabilmektedir.

Unutmayın. Duygularınız saklamak için değil. Duygularınız görülmek ve duyulmak içindir 😊🌹