Her şeyi düşünmeyi nasıl bırakabilirim?

Gecmiste yasadigim hersey aklimdan 2 saniye cikmiyor devamli yaptigim seylerin pismanliklarini duyuyorum birkez bosveremiyorum depresifligimden hicbir zaman kurtulamiyorum sanki boyle dogmusum ve kaderim boyle yazilmis hicbirseye mudale edemiyormus gibi hissediyorum hicbir konu hakkinda basarili hissedemiyorum 10 larca arkadasim var sadece 1 tane dostum var ama hayatta en cok guvendigim dostuma karsi bile cok az sey anlatabiliyorum keske demekten demekten yarini dusunemiyorum dunde kalmisim surekli alkol iciyorum her ufak seyde alkole basvuruyorum herseyi dusunmekten hicbirseye konsantre olamiyorum Allah* a karşı inancimida kaybettim ailem benden cok sey bekliyor her beni goren bu hayati yasadigimi soyler belki beni seven birkac kisiyi uzmemek icin intihar hayla edemiyorum dusunmeyi nasil birakabilirim tavsiyeniz var mı belki yasadiklarim dan sikayet ediyorum benden daha fazlasini yasamis arkadaslarda vardir tavsiyeleri benim icin cok degerli iyi geceler