İntihar etme düşüncesinden nasıl kurtulunur?

geçmişteki küçük mucizelerden dolayı gelecekten yine umudum var,5 sene önce bir sevgilim olmuştu netten yanıma gelmişti, 3 sene önce çok güzel bir kız benle bir gece yatıp terk etmişti,2 sene önce çok zorlandığım bölümümden mezun olmuştum, içtiğim bazı alkoller güzel kafalar yaşatmıştı, yediğim güzel yemekler falan, biraz da aileme olan sevgim gibi şeyler hayata bağlıyor yoksa çok darlanıp umudumu kaybettiğim zamanlar da oluyor, dua edebilirsin kabul olabiliyor bazı dualar