Üşengeçliğimi nasıl yenerim?

Question

inciitanesiii · Accepted Answer

Selam, sonra yaparım denmeyecek.. kendini zorlayarak baskı kurarak yenebilirsin.. Üşengeçlik, yapmak istemediğimiz veya zor bulduğumuz şeylerden kaçınmak için kullandığımız bir savunma mekanizmasıdır.. zor olan işe plan kurman ve o plana sadık kalman lazım.. ben hep şey mantığı ile gidiyorum. Yapayım da kurtulayım yaptıktan sonra ki o rahatlık yok sorumlulukların yerine getirmede ki vicdan rahatlığı yok. Stres yok..

Parçalara bölebilirsin. En basiti diyelim ki odan mi temizlenecek.. o temizliği üçe böyle.. önce kirliler varsa onları ayıkla makineye at.. sonra, derler topla, süpür sil gibi.. adım adım ilerle plan uy. Kendinle yarış mesela.. alarm kur.. deki şu işi 15 dakika da yapacağım ve o işi 15 dakika da bitir. Bugün çok çalışkan olup yarın eskiye dönme zorla kendini bunu alışkanlık haline getir.

54srp · Accepted Answer

Üşengeçliğinin üzerine kendine günlük planlı rutinler hazırla ve kafanda bunlara göre bir süre belirle. O süre zarfında seni oyalayacak (telefon vb.) şeylerden uzak durmaya çalış..

Planına sadık kalırsan üşengeçliğini gün geçtikçe yenmeye başlarsın..

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Üşengeçliği yenmenin en kolay yolu kendi içinde hareket geçmekten geliyor. Çünkü tembellik her zaman tembelliği doğuruyor. Sosyal hayatında ne kadar aktif olursan. O kadar üşengeçlik durumundan kurtulursun. Örnek verecek olursak elinde bir iş varken onu hemen halletmeye gayret et. Sen onu beklettikçe kesinlikle bir şekilde o iş senin elinde kalmaya devam edecektir. Bunun dışında yapabiliyorsan spor yapmanı mutlaka tavsiye ediyorum. Hani derler ya parlayan demir ışıldar diye. Sende bu şekilde ışıldayarak hayatına devam etmelisin.

Gizli Üye · Accepted Answer

Üşengeçlikten kurtulmak için en önemli yol kararlı olmak ve konfor alanından uzaklaşmak. Psikolojik olarak konfor alanından uzaklaşmak istemediğin için üşengeçlik yaşıyorsun. Bunu çözmenin yolu da konfor alanının dışına çıkıp orada keyif almak. Üşendiğin ama yaparsan keyif alacağını düşündüğün bir etkinliği kararlı bir şekilde yaparsan ve bunu alışkanlık haline getirirsen üşengeçliği tamamen hayatından çıkarmış olursun.

Barış_LonelyForever · Answer

Bence plan yapın günlük tutun

rekreasyonistt · Answer

Aklına geldiği an başla. Sonuna kadar da git. Pazarlık, şart, koşul falan yok.  Odan mı temizlenecek, günlük rutinin biter bitmez (kahvaltı vs.) git başla. Yarın yaparım falan yapmak yok, kalk ve yap.  Anlık  versiyon hayatı yoğun olanlara çünkü herkes değişenlik gösteren programlar yapamayabilir.  Çoğu zaman boşsan da planlı versiyonunu dene.  Program  oluştur ve bahane sunmadan git yap. Ayrıca  telefon  süreni kısaltıp iş yapma  hızını  arttır. İşi iyi  koordine  edebilirsen çok daha hızlı biter. Son olarak da, başarılı her olayın ardından kendini  ödül lendir. Nasıl yapacağın sana kalmış.

NNillay · Answer

İş yapma kaygısı, işi yapmam sürecinden çok daha yorucudur. Bir işi erteledikçe üstüne yük olur halsiz hissedersin, gergin olursun, diyelim markete gitmen lazım erteleyip duruyosun, gitmen gerektiği anda gitsen kurtulacaksın üstünde yük sorumluluk kalmayacak sonra rahatına bakacaksın ama erteledikçe ne rahat edeceksin ne işini halledebileceksin boşu boşuna işini halledene kadar huzursuz yorgun olacaksın. Yapman gerekeni anında yap rahatına bak. Bunu kime söylediysem hepsi memnun kaldı artık hiç bi işimi ertelemiyorum diyolar. Yapıp kurtuluyorlar

Alfia · Answer

Hayatına belli bir düzen ve program getirerek üşengeçliğini yenebilirsin. Uzamanlar bir şeyi 21 gün boyunca düzenli olarak yaptığımızda alışkanlık haline geldiğini söylüyor. Sen de sorumluluklarını belli plana oturt ve bunları 21 gün boyunca tekrarla. Alışkanlık haline geldiğinde üşengeçlikten de kurtulmuş olacaksın.

konuşmayı_seven · Answer

Sağlıklı beslenerek tabikide. Kötü beslenmeyi bırak ve telefonsuz bilgisayarsız ve televizyonsuz bir süre zaman geçir. Zamanla üşengeçlikte gidiyor. Gitmezsede kendini spora zorla birazda olsa. Eğer böyle 1-2 hafta içinde geçmezse, son çare doktora falan danışabilirsin

Bizden_Söylemesi · Answer

5 Saniye Kuralını Uygula; Bir şeye karar verdikten sonra 5 saniye içinde harekete geç

-Brahmann- · Answer

Kendini zorlayarak, üşendiğin aktiviteye zorla da olsa başla. Başladıktan sonra fikrin değişecek.

gizemli_herif · Answer

Formülü olsa ben kendimi kurtarıcam asfsafagfd

Kovaa151 · Answer

Usengecligin nedeni hayatinda heyecan olmamasi. Once hobilerin olsun onlarla ilgilen.

OttomanSoldier16 · Answer

Hayatini plana koyarak buda genelde namazla olur knk

bluebolviy · Answer

Daha fazla aktif olarak

ServetiFünun1 · Answer

Aklına geldiği an yaparak

34fnry · Answer

Mesela usengencligin ne seviyede 🙂

BloodyGamer · Answer

Yenemezsin onu, yapışıp kaldı kişiliğine artık o.

__NoName__ · Answer

Ayağa kalkarak..

Gizli Üye · Answer

Üşenip geçerek

busegmss · Answer

5 saniye kuralıyla

heyokanben · Answer

Erken uyuyup erken kalkma düzenini oluşturarak

üşengecimbenyaa · Answer

yenemezsin

İsmaill19 · Answer

üstüne git

Gizli Üye · Answer

Neye üşenirsin

Üşengeçliğimi nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Üşengeçliğimi nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!