Bıktım bu sosyal fobiden?

Sosyal fobi yuzunden hicbir seyi basaramiyorum. Sık sık intihar etmeyi dusunuyorum. Ama herhangi bir intihar girisiminde bulunmuyorum. Yani en azindan simdilik. Ailemle olan iliskilerim berbat. Ozellikle "sunu yap, bunu yap" diyorlar "tamam aksam yaparim" diyorum. bir babam gelio bir dedem gelio bir babaannem gelio. Ayni seyi dakkada bir soyluyorlar. "aksam yapacagim" dedikce ustume ustume geliyorlar. Sanki 5dk. İcinde yapmazsam kiyamet kopacakmis gibi davraniyorlar. Bu bile intihar etmeme neden olabilecek olcude etkiliyor beni. Zaten toplum arasinda sosyal bir yasantim yok bir de buna ailw eklenince kafayi yiyorum. Lutfen yardim edin. Ne yapabilirim bu konuda?