Kıskançlıkla nasıl başa çıkabiliriz?

Selam. Çok uzatmadan sorumu sormak istiyorum lütfen ötekileştirmek yerine empati kurarak cevap yazın. Çok kıskanç biriyim burcum yengeç. 23 yaşındayım nişanlıyım. Nişanlımı çok kıskanıyorum kısacası her şeyden kıskanıyorum ablasından bile kıskandığım oluyor sağolsun bazen kızsa bile hala bana katlanıyor🥹 açık kızların olduğu ortamda bulunmasını istemiyorum, yanında karşı cinsin nefes alması bile benim kıskanmamı sağlıyor bu nedenle gittiği yerlere de karışır oldum. Bu davranışımdan çok rahatsız oluyorum artık çünkü onu da sıkboğaz etmek istemiyorum. Benim gibi olan var mı ya da nasıl başa çıkabilirim bu durumla psikiyatrik ilaçlar kullansam iyi gelir mi ne yapmam lazım yardımm
Kıskançlıkla nasıl başa çıkabiliriz?
Cevapla