Stresi nasıl yenebilirim?

Xper 2 Yaş: 33

Fazla dusunmekten ve sinirlenip her şeyi kafaya takmaktan vucudum tepki vermeye başladı. Kasinti yaşıyorum, dişlerimi sıkıyorum ve hızlı konuşuyorum, kelimeleri yutuyorum vs. Lütfen deneyip ise yarayan şeyleri söyleyebilir misiniz? Sürekli geçmişi dusunuyorum veya gelecek için senaryo kuruyorum. Anda kalamiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nefes egzersizi yapın

Kendinize mektup yazioo mektupta her şeyi anlatın vey sonra imha edin

Hobiler edinin sizi mutlu eden şeylere yakın olun

İnancliysaniz maneviyata yönelin veya ruha iyi gelecek şeyler yapın

Bedensel ihtiyaçlarınızı giderin evli iseniz normal değilseniz kendinizi tatmin ile

Bakış acınızı değiştirin

1

2 Yorumla
- vsbdhajdjjdkdkdjd
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🥰🥰
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Biraz sosyalleş ve hobilerine tutun zaman ayır sana iyi gelen şeyler yap.
Mesela araba ile gezmek müzik bağıra bağıra ben bunu seviyorum senin gibi tahammül yok böyle rahatlıyorum iyi geliyor

0

2 Yorumla
- vsbdhajdjjdkdkdjd
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🥰
  
  Yorumla
- İstanbullubeyyyy3452
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 206b cevap paylaştı.

bence spor yapın kitap okuyun bunlar iyi gelir.

0

0 Yorumla
Xxxxxxx1xxx Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Geçmişte ne yaşadın ki

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Neyi düşünüp neyi stres ve sinir yapıyorsun

0

0 Yorumla
Warofthemqn Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Brn seni rahatlatirim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Stresi nasıl yenebilirim?

Stresi nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!