Araştırmalara göre 5 saatten az uyumak depresyona sebep oluyor, siz kaç saat uyuyorsunuz?

вуηαяcσѕ

FenomenMentor Yaş: 38

Araştırmalara göre 5 saatten az uyumak depresyona sebep oluyor, siz kaç saat uyuyorsunuz?

Cevapla

27 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

Ben maalesef çok çok az uyuyorum. hatta bu sorunum da aylardır var zaten.. kendimi bildim bileli gece uykum gelmiyor zaten.. gece 3-4 gibi uyuyorum.. sabahları da zaten 8-9 gibi uyanıyorum.. yani toplam 4 veya 5 saat ya uyuyorum ya da uyumuyorum.. ayrıca doğru.. az uyku insanı daha sinirli gergin ve odaksız yapıyor.. depresyon da ayrı bir konu zaten.. zaten mutsuz insan az uyuyup iyice mutsuz oluyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Bak şimdi uyku düzeni gerçekten önemlidir sağlam kafa sağlam vücutta bulunur derler oyuzden en az 7 8 saat uyurum sabahta dinlenmiş ve dinç olarak kalkıyorum yurdum insanının bu agresifligi mutsuzluğu da uykusuz kaldıklarından oluyor zaten, gece çok geç yatıyorlar sabahta erken kalkinca agresif sabırsız ve mutsuz oluyorlar herşeye sinirlenip patlıyorlar ondan sonra

1

0 Yorumla

asilbiri06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Bu algı yanlıs tır depresyondaki insanların en baştaki belirtisi a uyumaktır. Kafasına olur olmaz bi şeyler takılır ve az uyur sonra halisünasyon görmeye başlar sonra manif depresif tanısı konur..

1

0 Yorumla

Amortentiaa Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Depresyon sebebimi uyuyamadığım uykuya atmak kolaya kaçmak gibi. O araştırmayı yapanlar beni uykusuz bırakan şeyler üzerinde de bi çalışma yapsalar keşke.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Hayatİstanbul77 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 49

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,5b cevap paylaştı.

Eskiden 3 4 saat uyuyordum. Artık çoğu zaman uyuyorum.

1

0 Yorumla
AşkıÖldürmek Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

+1 yıl

7 saat bile benim için sıkıntı

1

0 Yorumla
Acid_Qeenn Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,6b cevap paylaştı.

Altı ya da yedi saat uyurum...

1

0 Yorumla
LEYYA_GS Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl

7 saat uyuyorum. Hep bir uykusuzluk hâli var ama yeterli de geliyor o kadar.

1

0 Yorumla
Wineandorange Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

FBI ajanlari gibi disiplinli bir hayatim var. Akşam 10 olmadan önce kitap okuma+ egzersiz ve spor seansi+ duş+ yazı yazma ve piyuuuu yatak. 10 çeyrek olduğunda dünyayı yakıyorum. Sabah da 7:30'da kalkiyorum.

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Evet.. ve psikoloğa giden insana ilk sorulan soru uykularin nasil kaç saat uyursun oluyor.. rahat uyuması için ilaç yazıliyor.. en güzeli 8 saat

1

0 Yorumla
Misakisaki Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Uyku ile aramızda çok büyük Aşk var günde 6.7 saat uyurum az uyuduğum zaman huysuz aksi Nalet oluyorum.

1

0 Yorumla
seyda028 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Uykumu alabilmem icn 12 saat uyumam lazm ama çocuk doğduktan sonra 5-6 saat uyuyabiliyrm uykuszluk beni depresyona sokuyor başka bsi değil

1

0 Yorumla
Doludoludolu Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Bence fazla uyku daha çok depresyone sebep olur. ama ben bi 6 saat en az uyurum uyumadan olmaz. Uyku olmadan bir hayat düşünemiyorum.

1

0 Yorumla
nurcaninmekani Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 77%

+1 yıl

degisiyo ama az yatınca dinç oluyorum çok uyuyunca da daha fazla uyumak istiyorum

2

0 Yorumla
blackman3419 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Bu aralar bir düzensizlik var, nedense uykumu tam alamıyorum...

1

0 Yorumla
MysteriousSo Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

6-7 saat aralığında uyuyorum. Bu düzende kendimi iyi hissediyorum.

1

0 Yorumla
Sky_Walker Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 91%

+1 yıl

Nedense bende daha az uyuyunca kendimi iyi hissediyorum. Çok uyuyunca depresyon bunalım.

1

0 Yorumla
GüzellikPeriSi_ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 937 cevap paylaştı.

6-7 saat uyurum erken uyanırım az uyuduğum günler sinirli ve mutsuz hissediyorum doğru tespit bence

1

0 Yorumla
BiricikMinicik Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

En fazla 5 saat uyuyorumdur. 5 saatten daha az uyuduğum da oluyor fakat o kadar sık olmuyor bu.

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13,5b cevap paylaştı.

Bazen az bazen çok.
Dengesiz olduğumu onaylamış oldum

1

0 Yorumla
Dürrüşehvar56 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

7 8 alakası yok bence bazen az uykuda yeter.

1

0 Yorumla
fjffgu Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Uyumuyorum genelde sabahliyorum uyudugun zaman ise bu uyku genelde 3-4 saat oluyir

1

0 Yorumla
Oropaa Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

7-8 saat uyurum. Bünyem de alışmış olmalı. Çok geç saatte uyanırsam, baş ağrısı yapıyor.

1

0 Yorumla
Qbeylerbeyi35 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Bizim ülkemizde normal yaşam ülkesi değil ki insanların normal standart uyuma şansı yok

1

0 Yorumla
Gzz00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

5 saatten az uyuduğum zaman mutlu hissediyorum ruhen niye bilmiyorum

1

0 Yorumla
Bidolutatlılık Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 678 cevap paylaştı.

7-8 saat uyurum bence en sağlıklısı bu benim bünyeme göre

1

0 Yorumla
rapunzely Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 882 cevap paylaştı.

Oğluma gece hala uyandığım için düzenli bir uyku durumum yok

1

0 Yorumla
1İnciTanesi Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Evet, uykusuzluk gerginlik yapıyor. Muhtemelen 5 saati minumum geçiyordur uyumam.

1

0 Yorumla
DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 6b cevap paylaştı.

İş saatlerime göre değişiyor. Bazen 4 5 saat bazen 6 7 saat

1

0 Yorumla
bir-incii Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bazen yorgunluktan öğlen uykusuna yatıyorum onunla beraber 7 8 saat oluyordur😄

1

0 Yorumla
ChungCha Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

1 saat uyuyorum geriye kalan saatlerde ders çalışıyoyum

1

0 Yorumla
igdonducakss Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

6 6 buçuk

1

0 Yorumla
Feyza_ff Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Ben erken uyuyamıyorum pek. En erken biri buluyor ertesi gün çalışacak olsam bile. Hafta içi 6 saat falan uyumaya çalışıyorum.

2

0 Yorumla
busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,1b cevap paylaştı.

6-7 saat kadar uyuyorum.

2

0 Yorumla
умереть Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

7 den aşağısı kurtarmıyor 😁

2

0 Yorumla
Siyahkadife Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3b cevap paylaştı.

3, 5 bazen 7 saat uyuyorum.

1

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Bi 7 saat uyuyorumdur.

1

0 Yorumla
guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Genelde 7-8 saat

1

0 Yorumla
Seinjerlin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

5-6 saat arası uyuyorum. Tam kıvamında 😅

1

0 Yorumla
Bilmiyom_ya Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3b cevap paylaştı.

O zaman iyi ki 6 saat uyuyorum he

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,2b cevap paylaştı.

4'de kadar uyuyorum, uyku düzenim bozuk..

1

0 Yorumla
Aliasing26 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

10 gibi uyurum

1

0 Yorumla
somurtukkkk Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

7-8 saat kadar

1

0 Yorumla
Thmsshlby Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 57%

+1 yıl

5 buçuk saat ortalama

1

0 Yorumla
_GeceMuhafızı_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Genelde 7 ila 9 saat uyku koyuyorum

1

0 Yorumla
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Ben az uyuyorum 5-6-7 saat arası

1

0 Yorumla
Degisik_-_ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Depresyona girmeme az kaldı demek 😄

1

0 Yorumla
Yokgibihersey Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 565 cevap paylaştı.

Değişiyor bazen 4 bazen 7 falan

1

0 Yorumla
voyager_2001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl

bir insan en az 8 saat uyumalı

1

0 Yorumla
MuhteşemGüneş Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Daha girmedim çok şükür. 4 saat.

1

0 Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 47%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

8 saatten az uyumak doğru değil

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,4b cevap paylaştı.

En az 7 saat uyumam lazım🙄

1

0 Yorumla
To_Be_Honest Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

1 saat fazla bil3 benim için 😀

1

0 Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

şu sıralar 4/5 vesair ama normalde 6/7

1

0 Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ortalama 7 saat uyuyorum.

1

0 Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,3b cevap paylaştı.

En az yedi saat uyuyorum..

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

6-7 saat uyuyorum

1

0 Yorumla
uzatmaisterseen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

10 saat en az

2

0 Yorumla
bttryflyxx Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

8 saat civarı

2

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 4,2b cevap paylaştı.

7 8 saat

1

0 Yorumla
Behlül-Haznedar Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

6 saat

1

0 Yorumla
FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

7-8 saat uyuyorum

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 29 , eic 81%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 22,4b cevap paylaştı.

11 saat uyurm

1

0 Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,5b cevap paylaştı.

6 saat falan

1

0 Yorumla
Devamını Gör (10)