Toplum içinde ya da gruplarda asla konuşamıyorum, kan ter basıyor. Ne yapabilirim?

Buna bi çare var mı çok mu özgüvensizim? Bilmiyorum hiçbir şeeey🥺
Toplum içinde ya da gruplarda asla konuşamıyorum, kan ter basıyor. Ne yapabilirim?
Cevapla