Sinirleriniz tepenize çıktığında ne yaparak sakinleşirsiniz?

baykendinibeğenmiş

Xper 4 Yaş: 27

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Invisibilis Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Sinirlendiğimde sakinleşmek için derin nefes almak sakinleşmeme yardımcı olur. Ayrıca birkaç dakika sessizce oturmak da faydalı olur. Sinirli olduğumda hemen tepki vermek yerine durup biraz zaman geçirmek, soğukkanlılıkla durumu değerlendirmek de önemli bir adımdır. Ayrıca fiziksel aktiviteler, yürüyüş yapmak veya hafif egzersizler yapmak da sinirlerimi yatıştırır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

sigara içerek sakinleşiyorum

0

0 Yorumla
zihinselsancı Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Bu soru sorulduğunda göre son haddine gelmissin muhtemelen dnjsjsjs
Nefes egzersizleri iyi gelir herzaman.

1

3 Yorumla
- DreamGhosters
  
  +1 yıl
  Akıllı
  
  Yorumla
- zihinselsancı
  
  +1 yıl
  Dalga geçmeyin lütfen
  
  Yorumla
- zihinselsancı
  
  +1 yıl
  Afedersin alay ediyorsun sandım djndk
  
  Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

O raddeye gelirsem desarj ederim kendimi bir şekilde jdnf ya sağa sola vururum ya da başka şeyler 😂😂 ama kolay olmuyor o raddeye gelmem

0

0 Yorumla
DreamGhosters Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Elektrik çarpmaları oluyor kasıla kasıla sindirmeye çalışıyorum

0

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 15,8b cevap paylaştı.

Calm down şarkısı sakinleştirici bir etkiye sahip onu dinlerdim 😂

0

0 Yorumla
Ceyliniseaq Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 53%

+1 yıl

Bi yerlere vuruyorum ya da sinirden ağlayıp sövüyorum

0

0 Yorumla
Universe99 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 92%

+1 yıl

Bir çok yöntemim var o anki ruh halime göre değişiyor

0

0 Yorumla
Kralinkralicesii Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Ben bağırır çağırır bir süre sonra sakinlesirim. Ama sen kendinde uygulama bunu. 😄 Uyu biraz

0

0 Yorumla
Suduru_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Sinirlenmek iyi gelmiyor bana anı cikislarik olabiliyor o yüzden bunu dengeledim. Yuruyus yapıyorum. Derin nefes almakta iyi gelir.

0

0 Yorumla
Rinkaycaxxx Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

+1 yıl

Geçene kadar kafamı işlerle oyalarım veya kedimle oynarım.

0

0 Yorumla
melissakübra Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Birimi dövmem gerekiyor

1

2 Yorumla
- zihinselsancı
  
  +1 yıl
  Ne ksksksksks
  
  Yorumla
- baykendinibeğenmiş
  
  +1 yıl
  nasıl dövmek
  
  Yorumla
izyonex Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

o raddeye kolay kolay gelmiyorum

1

2 Yorumla
- baykendinibeğenmiş
  
  +1 yıl
  illa gelirsin
  
  Yorumla
- izyonex
  
  +1 yıl
  gelebilecek yaşı çoktan geçtim, sinirlenmenin çözüm olmadığını anlayarak yaşayarak
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 10,6b cevap paylaştı.

Bağırmam lazım

0

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 5b cevap paylaştı.

Yürüyüş, kahve, müzik ile.

0

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Beni o hale koyani döverek 😀

0

0 Yorumla
yasayanbjri Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Kedime sarılarak sakinlesirim.

0

0 Yorumla
Yadelina Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Müzik dinlerim
Yürüyüş yaparım

0

0 Yorumla
headachrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Salya sumuk aglayıp bagırırım yani herkes gibi

0

0 Yorumla
sweet_trouble99 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 936 cevap paylaştı.

Saydırıyom bol küfür lü saydırmlar

0

0 Yorumla
fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,9b cevap paylaştı.

Yürüyüş , spor , kendi kendime konuşurum.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Buraya girerim ya da baska biseyle ilgilenorim.

0

2 Yorumla
- baykendinibeğenmiş
  
  +1 yıl
  burada napıyosun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Soru cevap gorus kisaca baskalarinin ne sorunu oldugunu gorunce olumlu yansiyor bana
  
  Yorumla
Furkan_Geri_Döndü Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Şarkı dinlerim

0

0 Yorumla
FeshiMüna Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Ağlaya ağlaya

0

0 Yorumla
Balloons Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Değişiyor

0

0 Yorumla
kbirisii Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Odama gidip yatağıma uzanmak

0

0 Yorumla
aşkböceğiiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Umursamayarak

0

4 Yorumla
- baykendinibeğenmiş
  
  +1 yıl
  nasıl umursamayacaksın
  
  Yorumla
- aşkböceğiiii
  
  +1 yıl
  Hakkımı savunurum sonra geçer takmamaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- baykendinibeğenmiş
  
  +1 yıl
  nasıl savuncaksın
  
  Yorumla
- aşkböceğiiii
  
  +1 yıl
  Konuşarak
  
  Yorumla
ashhleyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

10a kadar sayarak

0

0 Yorumla
serghvcj Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ağlayarakk

0

0 Yorumla
Al_peren Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Sigara yakarım

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirleriniz tepenize çıktığında ne yaparak sakinleşirsiniz?

Sinirleriniz tepenize çıktığında ne yaparak sakinleşirsiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!