Geçmişimden nefret ediyorum ve sürekli korkuyorum?

Selam
Geçmişteki hatalarınızı kabullenin ve kendinizi affedin. Herkes hata yapabilir ve önemli olan bu hatalardan ders çıkarmaktır. Geçmişteki olayları değiştiremezsiniz, bu yüzden onları kabullenin ve ileriye odaklanın. Geçmişteki hatalarınızdan ders çıkarmak için bir fırsat olarak görün.. Kendinizi olumsuz düşüncelerden uzak tutun. Olumlu düşünmek, kendinize olan güveninizi artırabilir ve geleceğe odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Aileniz, arkadaşlarınız veya bir destek grubu gibi güvendiğiniz kişilere bu duygularınızı açabilirsiniz. Onlarla konuşmak ve destek almak, duygusal yükünüzü hafifletebilir. Pişmanlık ve korku hissi zamanla azalacaktır. Sabırlı olun ve kendinize zaman verin.: Eğer bu duygularla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir terapist veya psikologdan yardım almayı düşünebilirsiniz. Profesyonel yardım, daha derinlemesine çalışma ve yönlendirme sağlayabilir.

Geçmişimle yaşıyorum ve hep sınav oluyorum Allah'ın takdiri çünkü bir yazı okudum neyi sevmezsen galiba onunla daha çok sınanırsın ben ilk baştan beri korkusunu da çektim kuzen sayesinde ben mesela fizikle çok sınanıyorum hep yatmak istiyorlar ciddiyim çok riskli daha yeni kuzenim yatmak istedi odama girmeye çalıştı falan eskiden de yapardı bir kaç kere kardeşi kurtardı Allah kurtardı sonra arkadaşı iki kere istedi mucizeler oldu ondan önce turdaki orada da mucizeler oldu hep sezgilerimle kurtuluyorum yoksa Allah korusun ve burada da maalesef çok istiyorlar herhalde en büyük sınavım fizik