Narsist aile ile nasıl basa çıkılır?

Yine strese koydu beni. Panik ataklarım olustu artık öfkemi kontrolde edemiyorum. Çok şükür siddet yok ama psikolojik siddet var bu evden sağlam bir biçimde delirerek çıkacağımı düşünüyorum

Bşrde akşam uyumaya zaten geliyorum o 2 dakika yüz göz olmam bile huzursuz etmelerine yetiyor alt üst oldu duygularım yine

Ben de ailem yüzümden antidepresan kullandım maalesef insanlar değişir ama aileler değişmez, kendine karşı acımasız olma.

İlaçlara baslamadan üniversite kazanmam mümkün değil, değil mi?

Öfkemi ve paniğimi kontrol edemiyorum..

Narsistle ateşkes kitabını okuyabilirsin, psikolojik kitaplar biraz da fayda sağlar gerekirse kütüphanede çalış, beyinine hukmedersen basarabilirsin, ben hep tek başıma mücadele ettim arkadaşlarım yoktu o yüzden ilaç kullandım, sen ilaçsız da sınavı kazanabilirsin.

Sınav günü bile kavga etti benimle arifesinde kavga etti yapabileceğim soruları yapamadım zaten bitik durumdaydım o kadar üzerime geldiki simdi zorla tercih yazdırdılar saçma bir bölüm çıktı oku diyor gece artık karın ağrısı ile uykumun en ağır yerinde uyanmaya baslıyorum. Bu kadar insanın üzerine gelinmez denildiği her an üzerimdeler bilmiyorum. Ne zaman diken üzerinden elimi çekersem beni bu savunmasız korkak ruh halime geri döndürüyor

Ayrıca tek benimle değil biriyle dahi kavga etse onun sesini duymam huzursuz olmama yetiyor asırı rahatsız oluyorum onun yüksek sesini duyunca. Sınava götürene kadar ben zaten nasıl gittim girdim gerçekten bilmiyorum suyu kimliği falanda unuttum neredeyse sınavda iptal oluyordu. Girdim ama çok kötü sinirden gerilmeden atak gelmiş o esnada elim ayağım bosalfı kimse demedi sen nasılsın bana diye sadece o an sınav nasıl geçti dediler ben kalp krizi geçirebilirdim nasıl kontrol ediyorum kendimi bu o kadar zordu ki.. evet bildiğim soruları yapamadım kahroluyorum

Psikiyatri uzmanına basvur en kısa zamanda, gerçekten seni çok iyi anlıyorum, hala ben zorbaliklariyla uğraşıyorum ailemin, ilaçla beynimi daha sakin kıldım sana da tavsiye ederim.

Bir ara kullanıyordum ilaçları gerçekten kafayı iyi yapıyordu ya aslında kendi kendime düzeliyorum ama işte burada iken bir anlık basarımuçı desem onlar yapıyor yani neyse anladığını düşünüyorum beni. Gidip doktora da böyle söyleyeceğim zaten benim psikiyatri ile ilgili durumum yok diyip en son psikoterapiste yönlendirmişti baska hastaneye gidiceğim.. Çünkü fiyatlar bile az çok çekindiriyo beni Şu an maddi olarak sıkısığım psikologa para verecek durum yok ancak ihtiyaclarımı karsılıcak bir maddiyatım var

Ben de odaklanma sorunu da vardı çok zor atlattım, umarım güzel geçer sınavın bu yıl hem yığılma vardı seneye daha iyi olacak umudunu kaybetme, psikiyatri uzmanı da bunu halleder, günümüz psikologlari gerçekten zengin kültürüne dönüştü ülkede maalesef ki.

Evet kesinlikle. Odaklanma sorunu bende de vardı bu arada. Hatta bir keresinde sınav esnasında 1 tane paragraf çözüp daha kapıdan çıkmadan hocaya iyi değilim demiştim gelene kadar mosmor olmusum bu halin ne evden birine bişey mi oldu dedi evet birşeyler vardı ama biriktirdiğim için bünye kusuyor artık dayanamıyor 5 saat önce sabahın 5 inden beri gecmeyen 13 saat krizi 2 tane ağrı kesici ile günü bitirdim. Öfke ve duyguları kontrol edemiyorum ciddi anlamda ve bu hayatımı olumsuz manada kötü etkiliyor. Düşünsenize böyle sınavda zaten basarılı öğrenci olsamda yapamazdım en basında çok gergindim..

Ben de dehb varmış ilaç kullandım onun içinde sınav zamanı, belki sende de varsa araştırabilirsin, dehb anksiyete ve öfke kontrol bozukluğuna da yol açıyor.

Benimki tam teshis konulmadı ama duygusal dalgalanmalarını en hafife alacaz demişti. Birden yükselince mesela ani öfke veya aniden ağlamalarım saatler hatta gün bile sürüyor veya aniden heyecanlanıyorum bas dönmesi oluyor bayılıcak gibi oluyorum bu öfkedende oluyor ve kalp çarpıntısı nefes almada güçlük bu bir anda da oluyor bir şey tetiklediği de de ve karsımdaki insan buna müdahale edince geçiyor örneğin otur mesela diyor su veriyor falan ama asla kendiliğinden bıraktığımda kurtulamıyorum

Panik atak ilaçları vermişti ve direkt bana dediki bu bir anda olmamıs belliki geçmişten gelen bir şey ve bu yüzden psikiyatrilik durum yok senin psikoterapi görüp ilaç tedavinide orada devam etmen gerekiyor dedi hatta doktor bile tavsiye etmişti ben gitmedim cesarette edemedim doğrusu

Anksiyete kaygı bozukluğu biliyorum bendeki öyle bir şey değil ben hatta hocaya sey dedim bende borderline olabilir mi diye çünkü yoğun duygularım hemen değişebiliyor. Buna hemen karar veremeyiz sen gidip görüşsen net bilgi alırsın demişti kısacası açık açıkta bizim doktorlar stajyer biz bişey yapamayız dedi yani