Hemen sinirleniyorum ne yapmalıyım?

Eskiden böyle değildim. En küçük bir şeyde kafayı yiyorum. Her şey sinirimi bozuyor. Normal gelen bir davranış bile sinirimi bozuyor. Yemek yerken birinin ses çıkartmasına bile dayanamıyorum. Ama böyle olmak istemiyorum. Ne yapmam gerek. Düşüncesizce ve ya pervasızca konuşan birini görünce de sinirim bozuluyor. Birine kötü davranmak istemiyorum fakat özellikle samimi gelmeyen bir şey karşısında kendime hakim olamıyorum. Ama tüm sinirimi içimde yaşıyorum. Kimseye bu yüzden tepki göstermiyorum. İçimdeki çocuk öldü sanki.