Çok çabuk sinirlenmeye başladım eskiden hiç böyle değildim ne yapmalıyım?

Bir ay önceye kadar gayet sakin bir yaşamım vardı özel bir durumda olmadı üzüleceğim ama son bir aydır hem ailemle tartışıyorum hem arkadaşlarımla. Durduk yere insanlara sinir oluyorum ve bağırmaya başlıyorum yanımdakiler gerçekten iyi katlanıyorlar. Son zamanlarda daha da abarttığım için yakın arkadaşlarımla çok kavga ettim ve böyle devam edip onları kaybetmekten korkuyorum. Sizce nedeni var mıdır size böyle olur mu?
Çok çabuk sinirlenmeye başladım eskiden hiç böyle değildim ne yapmalıyım?
Cevapla