"Rezil olcam" ve " herkes benim hakkımda konuşuyor " düşüncesinden nasıl kurtulabilirim?

Bak senin elinde demeyin lütfen bu elimde olsa zaten mal miyim ben insan içinde kendimi bu kadar kasayım... olmuyor elimde değil

Ben de eskiden vardı bu ama dediğim gibi psikolojik olarak olduğu için bu senin elinde kendi kendini düzeltebilirsin bizler sana yol gösterebiliriz ama yolu gerçekten gidebilecek misin gidemeyecek misin bu senin elinde

Ya niye yorumlarım gelmiyor

Sen nasıl yendin bunu? Anlatır mısın biraz

Arkadaşlarimi değiştirdim gerçi sonra daha kötü arkadaşlar denk geldi de hani derler ya beterin beteri. İşte düşe kalka öğrendim sana senden başka kimse yardım etmeyecek bu hayatta her zaman teksin nereye gitsen neyi başarsan tek başınasın. TEDx konuşmaları izledim , umuttan bahseden filmler izledim , dil öğrenmeye çalıştım , Beyhan budak çok takip ederdim. Bu dönemlerimde tarihe merak saldım sürekli tarihi araştırdım ( okulda tarih kitaplarında yazan şeylerden bahsetmiyorum). Ve artık korkmamaya başladım ben kimse hakkinda bir şey düşünmüyorum onlar neden benim hakkımda düşünsün konuşsun. Milyonlarca insan var ve bende onlardan bir tanesiyim yani bu dediklerim çok az kalır da işte kısaca bu şekilde. Sürekli kendimi geliştirmekle uğraştım. Ve bilgin arttıkça bir konuda kendi gerçek fikirleirni ortamda söyleyince o gücü bulduğunda herkesi hayran bırakabiliyorsun bu da bilgin sayesinde

Dış görünüş konusuna da gelirsek 20 yaşından sonra makyaja başladım ama keşke hiç başlamasaydim. Hiçbir şey yoktu makyaj da sadece herkes gibiydin. Şunu öğrendim cildini temiz tutarsan bakımlı tutarsan daha güzel ve daha doğal olursun ve kendimi sevmeyi öğrendim aynanın karşısına geçip kendimi övüp duruyorum arada

İnsanlara minnet etme biri sana iltifat ettiğinde senin de şuran buran güzel deme kibarca teşekkür et. Ve kendini öv başkalarının yanında da insanlar senin kendini sevdiğini görünce bazıları sana değer verecek bazıları da kendini sevmediği için daha çok gıcık kapicak sana varsın seni egolu görsünler sen kendini öyle iyi hissedeceksin

Çok güzel demissin 😊 teşekkürler

Aldım zaten aslında şöyle;
Ilk önce doktora gitmiştim sosyal anksiyete dedi falza ilgilenmedi zaten sonra ilaç verdi başka bi doktora gittim o da ilaç verdi sosyal anksiyete yok depresyon var dedi... ilaçlar çok ağır geldi... sonra rehber hocası vardı o da absürt biseyler oldu öyle ona da daha gitmedim