Bu görüşümü nasıl değiştirebilirim?

Bazen kendimi hiç beğenmiyorum o kadar çirkin görüyorum ki kendime ağlıyorum, güçsüz görüyorum kendimi. Değersiz hissediyorum. Kendime vakit bile ayıramıyorum, güzel olabilmek için çaba sarf edemiyorum, çok kötü bir his
Bu görüşümü nasıl değiştirebilirim?
Cevapla