Ben majör depresyonda olabilir miyim ne yapmalıyım?

Çok ağır seyler yaşadım babamin tacizleri ölen bebeklerim boşanma süreci yediğim dayaklar geçirdiğim hastalıklar yediğim kazıklar. İkinci evliliğim esimin tavırları annem kardeşlerim her şey üst üste geldi ve ben galiba artık dayanamıyorum. Herşeye sinirleniyorum sinirim geçmiyor hep mutsuzum ve bunu herkese yansitiyorum. Sürekli geçmişi düşünüyorum pismanliklarim keşke yapmasaydim dediklerim. Keşke kardeşlerime daha iyi baksaydim düşüncesi beynimi yiyor her şey. Sürekli aglamak istiyorum. Beynimi nasıl susturucam ben eşim zaten kendinden başka birşeyi düşünmüyor. Çok seviyor ama çok bilmiyorum anlam veremiyorum ama çok huzursuzum nolur biri yardım etsin artık kendimi oldurucem galiba sonunda