Geceleri uyumadan önce depresyona giriyorum ne önerirsiniz?

Rutin haline geldi bitek geceleri sinirlerim bozuluyor ağlıyorum vs geleceği düşünüp kaygılanıyorum
Geceleri uyumadan önce depresyona giriyorum ne önerirsiniz?
Cevapla