Meditasyon yapar mısınız?

Master Yaş: 32

Ben çok küçükken meditasyon yapıyordum, nasıl yapıldığını bilmiyordum elbette. Bilerek yapmıyordum, öğrenebileceğim fazla kaynak da yoktu, ogretebilecek birisi de yoktu. Şimdiki gençler gerçekten çok şanslı. İstedikleri bilgiye her an ulaşabilirler. Neyse babaannem gördü meditasyon yaptığımı, kızdı, Budistler yaparmış... O zamandan beri yapmamıştım. Son bir iki haftadır yine yapmaya başladım. Fazla zaman geçmemiş olmasına rağmen hayatta istediğim ama yapamadığım şeyleri bir bir yapmaya başladim. YouTube'da bir sürü yönlendirmeli yani sesli bir rehber eşliğinde yapılan meditasyon videoları var. Tavsiye ederim. Siz yapıyor musunuz ya da yapmayı düşünüyor musunuz?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Güncellemeler

+1 yıl

Bir süredir meditasyon yapıyorum. Özellikle çalışırken veya günlük yapmak istediklerime odaklanırken düşüncelerim farklı yönlere dağılmamaya başladı. Önceden bir iş yapmaya planlarken onun yerine başka bir şey yapma huyum vardı, bu da azaldı. Mesela yapmayı planladığım bir şey varken açıp video izlemek gibi hazları erteleyemiyordum, artık bu konuda da zorlanmaya başladım. Meditasyonun özellikle anda kalmak konusunda faydalarını gördüğümü düşünüyorum. Sizlerle de paylaşmak istedim. 😇

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

mephistogray Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 81%

+1 yıl

Düzenli olarak mindfulness meditasyonu yapıyorum. Çok ciddi etkisini gördüm. Hem stres ile baş etmek hemde dinginlik sağlamak adına zihinde bir değişim yaratıyor. Veriler ile de işe yaradığı kanıtlanmış vaziyette.

1

4 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Mindfulness meditation nasıl yapılır
  
  Yorumla
- mephistogray
  
  +1 yıl
  tek yorumda anlatılabilecek bir şey değil. ingilizce probleminiz yoksa kaynak paylaşabilirim.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  İngilizce problemim yok 🤣 var mı belgesel melgesel 🤣
  
  Yorumla
- mephistogray
  
  +1 yıl
  Kitap var bu sefer
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

FikretinMücadelesi Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Benim hayatım meditasyon zaten. Derin sularda düşünen, her saniyesi beyin fırtınası olan idealist, seküler, demokrat, devrimci bir kişiliktir Bendeniz Fikret. Babaannenizin ifadesiyle Budist meditasyonu yapmıyorum ayrıyeten.

1

3 Yorumla
- FikretinMücadelesi
  
  +1 yıl
  Sen görüşüme önce like verip sonra kaldiriyi misin yoksa bana mı öyle geliyiii?
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  İlk kez okuyorum cevabını şu an 😅
  
  Yorumla
- FikretinMücadelesi
  
  +1 yıl
  Yanlış gördüm o zaman. Kusura bakma.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 205,2b cevap paylaştı.

Meditasyon yapmam

1

0 Yorumla
Quratex Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 76%

+1 yıl

Her sabah yaparım güne daha enerjik başlarım gün sonuna kadar devam eder

1

0 Yorumla
Lindorinand Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Çok küçükken nasıl meditasyon yapıyordunuz? Televizyonlarda gördüğünüzü mü taklit ediyordunuz? O hale ulaşmak kolay değil bence.

0

11 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Dergiler ve sağlık kitaplarında, gazetelerinde okuduklarımi yapıyordum.. fazla küçük değildim, 12-13 yaş
  
  Yorumla
- Lindorinand
  
  +1 yıl
  Nasıl bir deneyim? Başka alemlere mi geçiyordunuz?
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Hayır meditasyon farklı aleme geçiş değildir. Tam tersine burada anda olmaktır..
  
  Yorumla
- Lindorinand
  
  +1 yıl
  Belki de çeşitleri vardır.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  YouTube 'da farklı alemlere geçiş videoları falan var. Onlar bilinçaltina telkinler veriyor bence, seni bir çeşit hipnoz ediyor. Tam meditasyon sayılmaz. Meditasyon bilinç açık olarak yapılır. Belki o videolarda da transa falan geçiyorlardır bilmiyorum 😅
  
  Yorumla
- Lindorinand
  
  +1 yıl
  Peki bu anda olmak nasıl bir şey? Meditasyondan çıktığınızda size ne katmış oluyor?
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Meditasyon biter bitmez hissettiğim kullandığım nefes tekniğine göre biraz baş dönmesi ve vücudumda uyuşma oluyor. Sersemlik hissi. Ama esas uzun vadede bir şey katıyor. Mesela günlük hayatta ana odaklanmak konusunda fayda sağlıyor. Örneğin kitap okurken aklında bir ton düşünce olduğu için kafan dağılıyor olabilir, o yüzden kitap okuyamıyor veya okuduğunu anlamıyor olabilirsin. İşte meditasyon yaparken ana geri dönme ve anda kalma pratikleri yaptığın için bu pratikleri zihin hatırlıyor ve o ana geri dönüyor. Ayrıca nefes egzersizleri yaptığım için burnum sinüslerim açıldı, diyafram nefesi alıyorum günlük hayatta. Bir de daha sakin bir insan oldum, eskiden sinirlendiğim şeylere hemen sinirlenmiyorum. Bilseydim daha erken başlardım..
  
  Yorumla
- Lindorinand
  
  +1 yıl
  Teşekkürler açıkladığınız için. Sinüslere iyi gelmesi enteresanmış.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Burnumun açıldığını sinüslerin boşaldığıni hissediyorum gerçekten
  
  Yorumla
- Lindorinand
  
  +1 yıl
  Dikkatli okuyunca bunun meditasyondan çok nefes egzersisiyle ilgili olduğunu farkettim. Meditasyonun asıl faydası odaklanma ve zihinsel stabilite gibi görünüyor. Tekrar teşekkürler.
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Evet bu nefes egzersizi ile ilgili. Nefessiz meditasyon olmaz zaten.. nefesini izlemek kontrol etmek elzem.. rica ederim
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Hayır hiç yapmadım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hayır uykum geldiği zaman dizi film izleyip mastürbasyon yaptım

1

0 Yorumla
NidaÖzpinarli Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

meditasyon yaparim ama tek olmuyor

2

1 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Nasıl yani tek olmuyor?
  
  Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl

Küfürlü yapıyorum 😃

0

5 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Aferin 😅👏
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  +1 yıl
  Nefeess aaalll sxtir et 😂😂
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Dertleri tasalari di mi 😇😅
  
  Yorumla
- MadagaskarAslanı
  
  +1 yıl
  Aynen öyle 😂😂
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Ben de öyle yapıyorum ama daha kibar şekilde 🤣
  
  Yorumla
mehmet_istanbul Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 35%

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3b cevap paylaştı.

Evet yaparım.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bankacı mısınızdır?

0

6 Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Evet neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende bankacıyım ve öyle olduğunu hissettim 😃
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Tabi hissetmissindir 🤣 hangi banka bir de aynıymış 🤣🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum mesaj atım dedim ama mesaj da atılımıyor sana şöyle diyelim özel mi devlet mi banka kısmı 😃
  
  Yorumla
- scorpiongirl429
  
  +1 yıl
  Özel, mesaj atılıyor ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tam olarak böyle işte
  https://hizliresim.com/droisuw
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Anketler > Meditasyon yapar mısınız?

Meditasyon yapar mısınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!