Kafamda kurmayı nasıl bırakırım?

Hep kafamda kuruyorum, sonra onu karşındakine sormazsam içim asla rahat etmiyor kendimi yiyip bitiriyorum, sorunca da iftira atıyorsun oluyor, komik durumlara düşüyorum. Çok üzgünüm ama maalesef elimde değil bu, her seferinde de çok üzülüyorum bıktım kendimden, hem kendimi hem karşı tarafı çok yoruyorum😔 bunu aşmanın bi yolu var mıdır?
Kafamda kurmayı nasıl bırakırım?
Cevapla