Ağır bir çöküşten nasıl çıkılır?

yazın başında sevgilim tarafından aldatılıp terk edildim ve ailevi sorunlarım var. anlayacağınız hiçbir şey yolunda gitmiyor. aldatılma olayından sonra özgüvenim yerin dibine girdi her nekadar bu ilişkide elimden geleni yapmış olsam da kendimi çok değersiz hisettirdir. zamanın her şeye ilaç olduğunu söylerler ben de zamana bırakıp kendimi geliştirmeye odaklandım her açıdan. iki ay oldu güçlüyüm bunu aşabilirim diyordum ve sürekli olumsuz düşünmemeye çalıştım ama son bir kaç gündür buna devam edemiyorum. bu isteksizliği anlatamam canım hiçbir şey istemiyor ve sürekli ağlayasım var çok mutsuz hiisediyorum canım yanıyor ve gelişmek de istemiyorum güçlü olmak falan da bu çok yorucu ben çok yorgunum ve tükenmiş hissediyorum. yaptığım her şey çok anlamsız geliyor. bunları yazarken bile ağlıyorum hiçbir zxaman bu kadar boşlukta hisettiğimi hatırlamıyorm