Psikolojik olarak sağlıklı ve güçlü biri olduğunuzu düşünüyor musunuz?

Ben 35 yaşındayım ve 35 yıllık ömrümde 1 kere bile psikolojik rahatsızlık yaşamadım. Peki yerimde başkaları olsa yaşar mıydı hem de fazlasıyla hatta intihar eden dahi olurdu. Peki ben neden yaşamadım çünkü 2 sebebim vardı. Birincisi istediğim yerde olmak için hep inandığım yolda yürüdüm ve asla yan yollara sapmadım ya da vazgeçmedim ikincisi ise hayatım her zaman bir uğraş ile doluydu. Örnek veriyorum. Ben ortaokula giderken fakir bir ailede yaşıyorduk ve bu sebeple çalışıyordum ve çalışarak kafamı dağıtıyordum çünkü ya mahalledeki 3 5 kişiyle takılıp zamanım çöp olacaktı ya da psikolojik sorunlarım olacaktı. Öncesinde ise eve ateri alarak onunla oyalanmıştım. Günümüzün playstationu gibi düşünebilirsin. Sonra bilgisayar aldım ve üzerine çok düştüm. Bisikletim vardı ona çok düşkündüm. 3 kuruş haşlığımı biriktirir ışık alırım tekerine süs alırım gibi bir hobi içindeydim. Üniversite de herkes gibi evden okula okuldan eve ya da it kopuk tayfası gibi kafeye gitmektense sertifika programlarına kurslara etkinliklere panellere zirvelere konserlere tiyatrolara sinemaya müzikallere felan katılır oldum. Yani hep bir uğraşım vardı. Peşine aktif kitap okumaya başladım puzzle yapmaya başladım gittim büyükler için boyama kitabı alıp boyadım derken şimdide hobilerimden asla vazgeçmiş değilim. evlendim çocuğum oldu şimdi ikincisi olacak bu seferde hobilerimi kızımla eşimle yapıyorum. örneğin bir masamız var. kızım eşim ve ben oturduk eşim 1000 parça ben 1000 parça kızım 19 parça puzzle yaptık Yani şunu demek istiyorum bu sorunlar hep bi boşluktan olmakta. Hayatını doldurursan bir kendine hedef çizer ve o yolda ilerlersen asla bu sorunlar oluşmuyor. Örnek veriyorum bekarsın sevgililnle ya da ailenle bir hafta sonu pikniğe gidin göl gezisi yapın göl etrafında bisiklete binin sonra yanınızda getirdiklerinizi yeyin ve bir şekilde kafanı meşgul et ki asla sorun olmasın. örneğin ben eymir gölüne eşimle gitmiştik o videomu sana göstereyim izle. videoda diyorum ki bisikletimiz yok bisiklet almalıyız ve şu an 3 kumbaramız var. birisi bisiklet kumbarası. Kısaca hayatını verimli aktif kullan sosyal medyada bile içerik üret takipçin olsun ama içerik tüketme çünkü senden 1 tık iyi hayatlar bile psikolojini bozabilir.

Senelerdir eve kapalı yaşıyorum hiç dışarı çıkmıyorum gençliğim hep eve kapalı işsiz asosyal yalnız mutsuz geçti gitti ama hâlâ psikolojim nasıl sağlam anlamıyorum tabi bunalım depresyon stres sıkıntı da var