Sinirliyken istemeden kalp kırıyorum, bunun önüne nasıl geçicem ben ya?

Sinirlenince insanın ağzına söylemek istemeyeceği sözler gelir. Kimisi öfkesini kontrol edip kendine hakim olur, kimisi sabredemez ve karşındakini kırar. Bunu yapmak istemiyorsanız adım adım kendinizi telkin etmelisiniz. İlk adım susmak. Sevmediğiniz bir muamele gördüğünüzde, kızdığınızda ne kadar konuşmak isteseniz de ağzınızı açmayın. Susturun içinizdeki nefsi ve bunu 21 gün boyunca yapın. Bir ay kadar sonra da sustuğunuz konuları ufak atasözleri, hadislerle süsleyin. Sevmediğiniz bir durumda her zaman susmak zorunda değilsiniz. Özellikle konu haksızlıksa asla susmamalısınız. Böyle zamanlarda ısrarla hakkınızı savunmalısınız. Yani önce sûkünet, sonra deyim.

Belki de istiyorsundur. Karşıdaki kişi alttan aldıkça sen üstüne gidiyorsundur. O insana değer veriyorsan azıcık düşünüyorsan biraz engel olursun. Kendine yansıtırsın o sinirini karşındaki kişiye kötü sözler söylerek değil. İnsan bu konulada hassas davranmalı kendini tutman önemli.