Şu an çok ağlıyorum, nasıl sakinleşebilirim?

Question

Kendimi çok sevgisiz ve yanlız hissediyorum ve şu an çok ağlıyorum 😭 lütfen bana sakinleştiren şeyler söyleyin

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Selamlar , Derin nefes almak, sakinleşmek ve zihninizi yatıştırmak için etkili bir yöntemdir. Yavaşça derin nefes alın, nefesinizi sayarken biraz bekleyin ve sonra yavaşça nefesinizi verin. Bu basit egzersiz, rahatlamanıza yardımcı olabilir. Duygusal zorluklar zaman alabilir ve süreç bazen sancılı olabilir. Kendinize bu süreçte sabır gösterin ve kendinizi eleştirmek yerine kabul etmeye çalışın. Her şeyin düzgün olması için hemen olmasını beklemek yerine, kendinizi adım adım ilerlemeye teşvik edin. Kendinizi sevgisiz hissettiğinizde, kendinize sevgi ve destek göstermeye çalışın. Kendinizi motive eden, olumlu bir iç konuşma yapın ve kendinizi şımartacak küçük zevklerle kendinizi ödüllendirin. Duygusal zorluklarla başa çıkmak için profesyonel yardım aramak önemlidir. Bir terapist veya danışman, duygusal destek ve rehberlik sağlayabilir. Aynı zamanda yakın arkadaşlarınız veya ailenizle de duygularınızı paylaşabilir ve destek isteyebilirsiniz. Kendinizi iyi hissettiren aktivitelere zaman ayırmak önemlidir. Sevdiğiniz hobilerle uğraşmak, doğada yürüyüşe çıkmak, meditasyon yapmak veya rahatlamanıza yardımcı olacak başka bir şey yapmak size iyi gelebilir.

Gizli Üye · Accepted Answer

Seni çok iyi anlıyorum kişi hiç beklemediği ve alakasız şekilde kırıldığı üzüldüğü darbe yediği kişiden dolayı psikolojikmen etkilenip ağlayabilir ya da unutursun zaman sonra aklına gelir ya da sebepsizce ağlamalar normaldir evlilik istiyor olabilirsin insanları mutlu görüyorsun ben neden böyleyim diye bende de aynısı oluyor ama yine de sakin kalmaya çalışıyorum zorda olsa diyorum hayatta hiç kimse benden değerli değil Allah beni imtihan ediyor elbet karışma güzellikler çıkacak önemli olan benim ne hissettiğim ne düşündüğüm nasıl yaşadığım hic bir dngesiz kendini bilmez szofren insanlarla ugrasmaya kafaya takmaya bile değmez sen mutlu ol hep inadına da olsa tekte olsan mutlu olmaya çalış ailenle seni anlayan insanlarla vakit geçir tek kalma odanda asla tek kaldıkça psikolojik olarak etkilenip daha da sıkılır ağlarsın insanlar içinde ol hep

Veratoprak · Accepted Answer

Hicbir seyin kalici olmadigini her şeyin geçeceğini her gecenin bir sabahı olduğunu unutma..

Dönem dönem böyle hissetmen normal.. ama eminim senin sesinden varlığından mutlu olan insanlar vardır.. Şu an yok mu diyorsun muhakkak olacaktır.. bazen öyle anlar oluyor ki sanki çığlık atsan kimse duymayacak.. kossan yetisemeyecek.. dursan yakalamayacak gibi gelir insana ama o an öyle bir insan girer ki hayatına erkek kadın demiyorum insan.. sana ruhuna benliginen iyi gelecek birisi bunu unutma.. Sen çok değerlisin gözyaşların çok değerli kalk bir elini yüzü yıka pencereni aç derin bir nefes al.. Allahim Şu an kimsem yoksa bile sen varsın beni yalnız bırakma de.. iyi gelecek..

.

QUADRATURA · Accepted Answer

Öyle dertlerle, sıkıntılarla uğraşıyoruz ki bunların yanında sevgisizlik veya yalnızlık hiç kalır. Allah'a şükret ki ağlama nedenin yersiz.

Kendini sev, önce kendinden başla. Sen değer vermez, sevmezsen başkasından bunu bekleyemez ve göremezsin.

Barış_LonelyForever · Answer

Bence kahve için. iyi gelir.

maviayyyyy · Answer

Hayata tutunabilmek mutluk olmak için başka insanların sevgisine ihtiyacımız yok. Bunu hayat yüzüme vura vura sonunda öğretti bana. Önce kendini sevmelisin , kendini sevmezsen kimse seni sevmez ve sen kendine böyle davranırsan diğer insanlar daha kötü davranır canım. İyileş ve ayağa kalk. Kimseye ihtiyacın yok , kimseyle beraber doğmadın ve ölmeyeceksin de 💖

byJam · Answer

Ben de öyle hissediyorum ve hiç çevrem yok. Üni arkadaşlarım bile bir gün cafeye gittikten sonra sanki benim zorlamamla oldu gğbisine getirerek cafeye çağırdılar. Demek ki benimle arkadaş olmak istemiyorlar. Konuşma bozukluğundan dolayı ve ailevi sebeplerden dolayı bozulan psikolojimden dolayı ortamlardan dışlandım. Bazen ben de ağlıyorum. Ağlamak rahatlatıyor beni. Sen de rahatlıyorsan ağlamalısın. Bu arada burcunu sorabilir miyim? Sakşnleşmek istiyorsan müzik dinlemelisin bence

damiismylife · Answer

Yanlis anlama. Musluman misin bilmiyorum ama eger muslumansan ve namaz kilmiyorsan namaz kil derim. Lutfen beni elestirme. Namaz cok iyi gelecek emin ol. Uzun uzun dur secdede. Huzur bulacaksin. Namazdan sonrada dua et Allaha sigin. Ondan yardim dile. Ona ellerini acarsan seni geri cevirmez insallah. Lutfen beni yanlis anlama. Muslumansan sana tavsiyem bu.

ecemdlkdr · Answer

böyle şeyler aslında çok normal herkes belli aralıklarla kendisini böyle hissedebilir sadece hissettiklerine odaklanıp hislerini yaşa emin ol ki bu geçici bir süreç eğer bastırırsan bu 1-2 günlük süreç haftalara yayılacak daha kötü olacak ağlamanın sonunda bir rahatlık oluyor en azından

Beyazzz2525 · Answer

Yaaa geçecek merak etme , yalniz degilsin burdayim aglama tek degilsin 💙😇🤗🤗🤗🦋 merak etme geçecek zamani var sadece aglama kiyamam oyy aglayincada cok güzell beee aynada bak bakiyim güzelligini gör knka

LienaSama · Answer

Kabullen ve kendi hayatını kur kendini sevmeye çalış kendine iyi davran yeter başkaları düşündüğün kadar da etken olmuyor hayatında bir raddeden sonra emin ol

Burakx12 · Answer

Herkese kaldırabileceği kadar yük yüklenmiştir bu hayatta. Bundan dolayı yapabileceğin tek şey, bu yükü kaldırabileceğine inanmandır. İnan, her şey güzel olacak.

KılıçArslan08 · Answer

3 Günlük dünya, ağlamak için, üzülmek için çok kısa. Hayatını yaşa bence, gez, dolaş, eğlen, gençliğini hisset. Ne varsa dışarıda var eğlenmekte, sevilmekte, sevmekte.

halil233 · Answer

Ne yap biliyormusun al eline bir kitap başla 5 sayfa oku en az kendini mutlu hissedeceksin bak dene sonra gel mesaj yaz eğer olmazsa gel o zaman bana hesap sor...

Sema_Foster · Answer

sen çok değerlisin çok kıymetlisin çok önemlisin ve bu dünya için akıtcağın trk bir damla gözyaşı dahi değmez

Tfngnl · Answer

Geç gordum artik teselliye gerek kalmamistir. Ama aglamanin sebebi yalniz ya da sevgisiz olman değil. Baskalarina muhtaç hissetmendir.

şahinn1 · Answer

Saçmalama illaki etrafında seni seven biri vardır iyi düşün ve ilk önce sen kendini sev sonra başkası sevsin

tortitotilla · Answer

Daha çok ağlayarak 🤔 gözyaşın bittiğinde istesende ağlayamazsın artık

Mhmtkrds633 · Answer

İyimisiniz her güzel olacak her zorlugun kolaylığı da olacak🙂

michael_k · Answer

Bu hep böyle sürmeyecek. Çok güzel günler göreceksin, sabır...

mecrunner · Answer

Atla gel, konum atayım Neyse clderd8j bi sekilde cozeriz

sjland · Answer

bende ağladım az önce benzer sebeplerden şimdi cesaretimi topladım beni sevgi iyileştirmiyo artık maalesef çocuklukta görmemişim aileden sevgi onların sevgisine güvenmiyorum ama kendime cesaretimi topladığımda çok iyi hissediyorum sınrsız gibi

Cat0721 · Answer

İnancın var mı bilmiyorum ama Allah her zaman kullarının yanındadır - şah damarından bile yakın - ben ne zaman kötü hissetsem ona dua ederim ve iyi gelir … herkes bir şekilde gidiyor ama o hep var … camı aç temiz hava al dua et derim

Gizli Üye · Answer

Kıyamam ya ben de aynı senin gibiyim yalnızlık çok kötü bir şey cidden 😓😔

sedatt00 · Answer

Üzüldügün her neyse buna üzülmeye tadlı canının degmeyecek kadr kiymetli oldugunun farkına varman aglatmani dindirir

laysenur · Answer

Her şeyden önce sen kendini sev. Sen kendini sev ki çevren de seni sevsin. Kendini asla yalnız hissetme. Neden böyle düşünüyorsun ki?

Gizli Üye · Answer

Önce sebebini bul içinde sonra buna değecek bir şey mi unutma her şey geçici şu an ağlıyorsan 1 saat sonra gülebilirsin ve yaşadığımız hayatlardan çok daha kötü hayatlar vae olduğunu unutma

ZamannnYolcusu · Answer

Ağlamak bazen iyidir

Lordseyfo · Answer

Giyamam 🥺 bu gunlerde gececek canım

IAmarPresterAen · Answer

Müzik

J3yKOSEROĞU · Answer

😭😭😭😭 benide üzdün

Ercan3737 · Answer

Neden ama ağıma sebebi ne

Golumta · Answer

Niye, yoksa işten mi çıkardılar?

criollo · Answer

Allah başka dert vermesin ne diyelim

Serein · Answer

1 hafta sonra bunlar olmıcak tatlım

Melioraa · Answer

Ağla dök içini rahatla..

enesm4 · Answer

İlgi verin ablamiza 😂

Gizli Üye · Answer

Kiyamam sana dizelinizsindir inşallah

Gizli Üye · Answer

ağlayinca bisey değismicek

külllkedisi · Answer

Papatya çayı ☕

juuachi · Answer

Uyuyabilirsin

Unbreakable43Y · Answer

Sakin ol kardeşim

özgürkahraman · Answer

Bir doktora gidin

TalkingAngelaK-Pop · Answer

Bende:(

xperella · Answer

Sakinleşene kadar ağlayarak

berfinisteyaa · Answer

Hayatını yaşa benim gibi

djwjdjsj · Answer

Buda gelir buda geçer ağlama...

deiskbsy · Answer

hiçbir şey için üzülmeye değmez boş ver

Freddy16 · Answer

Ne istiyorsun ki ne olmalı yani?

aşiretlo · Answer

Uysun da büyüsün niniiiii

Ancle07 · Answer

Ben de ğalıuroum

yengec0775 · Answer

Ağlamak güzeldir dinle Sezen Aksu'dan

Önemsiz1233 · Answer

Karpuz Yiyen kaplumbağa izle

Gizli Üye · Answer

Bende ağlıyorum git Sezen Aksu dinle

Gizli Üye · Answer

Kiyammmm 🥰

Gizli Üye · Answer

Ağlama

Gizli Üye · Answer

Ağla rahatla

AYLİNF · Answer

mastürbasyon

sapkalic · Answer

Geçecek

Dumbbellgirll · Answer

Parol

siyahhizciiii · Answer

Ağlamayı keserek

pirensess21 · Answer

Çikolata 😍❤️

Şu an çok ağlıyorum, nasıl sakinleşebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Şu an çok ağlıyorum, nasıl sakinleşebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!