Ağlasam rahatlayacağım ama ağlayamıyorum nasıl ağlayabilirim?

Ağlayınca rahatlamayacaksın öyle olduğunu sanacaksın. Her insan zaman içinde duygularının tepkisi olarak ağlar ya da yaş döker beni insanlar için maksimin 2 3 damla yaştan ibaret.
Önemli olan bu değil sorun olan da bu değil.
Senin herşeyi içine atman bu durum tehlikeli hem sağlığını hemde yaşadığın hayatın kalitesinin düşür bunu yapmamalısın belli oranda dışa vurmak zorundakin duygularını.

Üzgün olduğunuzda veya içsel bir birikim hissettiğinizde ağlamak, duygusal rahatlama sağlayabilir. Ağlamak duyguları ifade etmenin doğal bir yolu olabilir.