Ağlamak istiyorum ama ağlayamıyorum. Nasıl ağlayabilirim?

Merhabalar
Kağıda yazı yaz, ne hissediyorsan, neye kırıldıysan, dertleş.. içini kağıda dökersen rahatlarsın, sıkıyorsun kendini, ondan ağlayamadın.. ağlamak iyidir evet rahatlatir derler.. ya da sevdiğin aileden biri ya da , arkadaşına olanı biteni anlat.. anlatınca hem rahatlar ve ağlarsın da..

Duygusal filmler, ya da duygusal içerikli videolar tetikleyebilir.. dilersen izle.. kendine sessiz sakin bi yer ayarla orada dur biraz kendini dinle.. kendinle dertleş belki ağlayabilirsin.. dertler, sıkıntılar geldikçe üst üste geliyor.. doluyorsun.. içine atıyorsun.. şimdide ağlamak istiyorum ağlayamıyorum diyorsun.. kendini sıkma bu kadar yapılacaklar, işler, güçler bekleyebilir.. kendine şefkat göster, kendini sev.. ve izin ver kendine.. her şey gönlünce olsun✨

Ağlamak her zaman bizi rahatlatmaz. Bunun yerine sorunlarımızı göz önüne alıp çözüm yolları aramak daha faydalı olacaktır. Sorunlarını tek başına çözemiyorsan güvendiğin bir dostunla dertleşmek veya profesyonel bir yardım almak sana iyi gelecektir.