Stresten kafayı yiyecem?

selamlar herkese 18 yaşındayım ve gereksiz stresten kafayı yemek üzereyim gereksiz yere çok üst düzey strese giriyorum ve bu durum benim gündelik hayatımı çok etkiliyor kalp çarpıntısı vücutta gereksiz titremeler yolda yürüken baş dönmesi vücutta seğirmeler telefon bağımlılğı insanların hepsi bana bakıyor hissiyatı gibi binlerce sey yaşıyorum bunun bir çözümü yokmu ilaç ve psikolog demeyin lütfen bu durum evde yatarken bile oluyor artık kafayı yemek üzereyim bu durumu yaşayıp çözebilen var mı?
Stresten kafayı yiyecem?
Cevapla