Derdime yardımcı olur musunuz?

Question

Ya ben utangaç, özgüvensiz, insanların ne dediğini takan bir kızım ve böyle olmama sebep olan çok etkenler oldu ve bir türlü degisemiyorum. Babam bulunduğumuz şehirdeki bir ilde denize götürecek ama ben denize girmek istemiyorum sırf tanıdık biriyle denkleşirim diye, ki denkleşirim de çünkü şehirimiz büyük bir şehir değil. Mayom küçüldü mayosuz girmek istemiyorum mesela uzak bi yerde denize gitsek neyse bir de ailecek gidiyoruz yaşitlarim kendi akranlarıyla giderkem ben anneannemle, dedemle vb. gidiyorum onlarda köylü zaten şalvarla falan geliyolar tanıdık biri beni görse alaya alırlar. Şu an onun stresini yaptım zaten yüzme de bilmiyorum girmek istemiyorum ama zorla sokacaklar biliyorum hiç yaşım gibi davranmiyolar bana 18 yasindayim

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Merhaba Herkesin farklı olduğunu ve kendine özgü niteliklere sahip olduğunu unutma. Kendini olduğun gibi kabul etmek, başkalarının düşünceleriyle kendini değerlendirmek yerine kendi değerini ve kendine olan inancını bulmanı sağlar. Kendini ve ilgi alanlarını iyi tanımak, güven duygusunu geliştirmenin önemli bir adımıdır. Nelerden hoşlandığını, ne tür aktivitelerden keyif aldığını ve güçlü yönlerini belirlemek, kendine olan güvenini artırır. Küçük adımlarla başlayarak kendine ulaşılabilir hedefler belirle. Örneğin, deniz tatilinde mayo giymeden denize girmek istemiyorsan, daha rahat hissedebileceğin bir mayo veya uygun giysiler bulmak için araştırma yapabilirsin. Hedeflerine odaklanarak kendine olan güvenini artırabilirsin. Negatif düşünceler yerine, kendini olumlu düşüncelerle beslemeye çalış. Kendine güvenmek için pozitif ve cesaretlendirici iç konuşmalar yapmak önemlidir. Olumlu yanlarını hatırlamak ve başarılarını takdir etmek, özgüvenini geliştirmene yardımcı olur. Özgüvenini artırmak için profesyonel yardım almayı düşünebilirsin. Bir terapist ya da danışman, sana özgüven konusunda destek sağlayabilir ve belirli stratejiler önererek kendini geliştirmeni sağlayabilir. Kendini rahatsız hissettiğin durumları, birer fırsat olarak görmeye çalış. Yeni deneyimlerle karşılaşmak, korkularınla yüzleşmek ve kendini aşmak için önemli bir adımdır. Korkularını yavaş yavaş aşmaya çalışarak özgüvenini geliştirebilirsin. Unutma ki özgüvenin gelişimi zaman alabilir ve zorlu olabilir. Kendine sabır göstermek ve küçük adımlarla ilerlemek önemlidir. Kendini sevmek, kabul etmek ve olumlu düşüncelerle beslemek, özgüvenini artırmak

Jn_kaan · Answer

Ne kadar küçüldü mayo o önemli ee sende aklisin aile birlikte deniz sikici

bielmanınyarısı · Answer

Yani sevgili flört yapmalısın konuş çekinme her konuda istediklerini falan iste

mhşrrrrr · Answer

Geldiğin yeri unutma ve ailenden asla utanma bu düşünceden vaz geç onlar senin ailen

Hüseyin46050 · Answer

Bende okudum Bi de ya

OnlinePsikolog25 · Answer

Üniversite sınavına girdin mi?

FurkannnATES · Answer

Ben götüreyim seni ya üzülmeeee

Gizli Üye · Answer

Girmek istemiyorsan girme

Noname22gibi · Answer

Zamanla açılırsın

Derdime yardımcı olur musunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!