Takıntıdan nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar gerçekten çok takıntılıyım. Yaşadığım en küçük sinir bozucu olayları bile uzun süre kafama takıyorum. Geceleri hiç uyutmuyor bunlar ne yapabilirim? Gerçekten çok kötü durumdayım:(

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 203,6b cevap paylaştı.

Takıntılı düşüncelerinizin farkına varın ve onları gözlemleyin. Bu düşüncelerin gerçeklikten uzak olduğunu, abartılı veya mantıksız olduğunu kabul edin. Takıntılı düşünceleriniz yerine gerçekçi ve sağlıklı düşünceleri zihninize yerleştirin. Mantıklı açıklamalarla kendinizi ikna etmeye çalışın. Takıntılarınızı kontrol etmek için kendinize belirli bir zaman dilimi ayırın. Bu zaman diliminde takıntılarınıza odaklanarak düşüncelerinizi serbest bırakın, ancak bunu belirli bir süreyle sınırlayın. Böylece diğer zamanlarda takıntılara takılmadan daha rahat bir şekilde yaşayabilirsiniz.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Baharkul Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 79%

+1 yıl

Psikiyatri ye gitmeniz gerekiyor eger troll degilseniz tabii

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır değil gerçekten, teşekkürler
  
  Yorumla
RedDragon97 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Stoacilik felsefesini araştır derim ve pozitif enerji veren işlerle ilgilen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bencil olmayı öğreneceksin

0

0 Yorumla
Aliceylans Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bilinçaltınızı boşaltın ve odak noktanıza yönelin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Takıntıdan nasıl kurtulurum?

Takıntıdan nasıl kurtulurum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!